Курс «Счастье за 7 шагов»
Очень рада вас приветствовать на курсе кундалини йоги «Счастье за 7 шагов», вас ждет 7 разнообразных практик на все энергетические центры, чакры, чтобы привести вас к здоровью, гармонии и успеху.
Полноценные классы, разнообразные упражнения и медитации улучшат ваше физическое состояние, повысят энергию, приведут эмоции в баланс и успокоят тревожный ум. Посмотрите превью и начинайте с первой практики, я желаю вам потрясающего погружения. Сат Нам 🙏🏻
ПРЕВЬЮ
1. Муладхара — внутренняя опора
Практика для ощущения безопасности, устойчивости и контакта с телом.
2. Свадхистана — желания и жизненная энергия
Работа с удовольствием, чувственностью, творчеством и способностью разрешать себе хотеть.
3. Манипура — уверенность и действие
Практика для воли, решительности и готовности двигаться к своим целям.
4. Анахата — чувства и близость
Работа с накопившимися обидами, эмоциональным напряжением и страхом открываться людям.
5. Вишудха — голос и самовыражение
Практика для тех, кому трудно говорить о своих желаниях, проявляться и отстаивать границы.
6. Аджна — ясность ума
Работа с расфокусом, сомнениями и непрерывным внутренним диалогом.
7. Сахасрара — тишина и целостность
Практика для глубокого расслабления, внутреннего спокойствия и ощущения связи с собой.
Если вы хотите продолжить знакомство с Кундалини Йогой с Александрой и получить новую профессию — приглашаем на полный курс
