Если вы снова выбираете похожие отношения, откладываете то, чего на самом деле хотите, живёте в тревоге, сомнениях или усталости, — возможно, вам не нужно ещё больше информации о себе. Вам нужно посмотреть это видео.

Вы узнаете, как перестать только понимать, что с вами происходит, и начать это менять.

Возможно, вы уже очень многое про себя знаете

Вы понимаете, почему реагируете именно так. Знаете свои детские травмы. Читали книги, слушали лекции, ходили к психологу или много лет занимаетесь духовными практиками.
Но некоторые вещи почему-то продолжают повторяться.

— снова отношения, в которых вам плохо;
— снова страшно сделать то, чего давно хочется;
— снова откладываете важное решение;
— снова тревога и бесконечный внутренний диалог;
— снова нет сил, хотя объективно «всё хорошо»;
— снова обещаете себе поступить иначе — и реагируете привычным способом.

И возникает вопрос: «Если я уже всё понимаю — почему я всё ещё живу не так, как хочу?»

Мы привыкли искать ответы головой: анализировать, читать, слушать, разбираться, почему с нами происходит то, что происходит.

Но в момент, когда жизнь действительно задевает за живое, часто включается знакомая автоматическая реакция.

Страшно — отступаем.

Больно — закрываемся.

Тревожно — пытаемся всё контролировать.

Не уверены в себе — снова выбираем безопасное вместо желаемого.

В видео Александра покажет, как через состояние, тело, внимание и практики кундалини-йоги перейти от «я понимаю свою проблему» к «я умею убрать проблему из моей жизни».

Почему одни и те же ситуации могут повторяться годами, даже когда вы прекрасно понимаете их причины.

Как связаны ваше состояние и решения, которые вы принимаете в отношениях, деньгах, работе и реализации.

Как выбирать практику под конкретное состояние и задачу, а не делать случайный комплекс в надежде, что станет лучше.

Сделаете вместе с Александрой практику и сможете сравнить своё состояние до и после.
Смотреть видео

Почему отдельная медитация из интернета может дать облегчение, но не научить вас работать с собой самостоятельно.

Как замечать свой привычный сценарий раньше, чем он снова приведёт к знакомому результату.

«А какую медитацию мне сделать? Какой курс купить? К кому пойти?»

Постепенно у вас появляется собственная система инструментов и понимание себя.

Представьте, что вам тревожно — и вы знаете, как с этим работать.
Нет энергии — понимаете, какая практика сейчас нужна.
Не можете принять решение — умеете вернуть себе ясность.
Сложный период в отношениях — замечаете собственные реакции и можете работать с ними.

Вы становитесь сами себе учителем.

Александра Прохорова — преподаватель кундалини-йоги и автор образовательных программ с опытом 20 лет.

Александра поделится подходом, который использует сама и передаёт своим ученикам: понимать себя и осознанно выбирать инструменты под собственные задачи и состояния.

Начните с одной ситуации, которую давно не получается изменить
Перед просмотром вспомните одну сферу своей жизни, где вы будто ходите по кругу.
Отношения. Деньги. Работа. Самооценка. Энергия. Реализация.
И держите её в голове во время вебинара.
▶ Видео вебинара скоро появится здесь
Если во время просмотра захотите выполнить практику вместе с Александрой, приготовьте удобную одежду и место, где вас некоторое время не будут отвлекать.

А что, если научиться делать это самостоятельно?
На вебинаре Александра выбирала практику и вела вас через неё.
Но завтра состояние будет другим. Через неделю появится другой запрос. Через месяц жизнь поставит перед вами новую задачу.
И каждый раз искать очередное видео, курс или человека, который скажет, что вам делать, — значит снова отдавать кому-то роль своего учителя.
Поэтому следующий шаг — научиться понимать себя самостоятельно.

«Йога осознанности»
От отдельных практик — к системе, которой вы умеете пользоваться сами
На большой программе «Йога осознанности» вы глубже изучаете метод кундалини-йоги и учитесь применять его к разным сферам собственной жизни.
Вы начинаете понимать взаимосвязь тела, эмоциональных состояний и практик, учитесь самостоятельно составлять комплексы и выбирать инструменты под конкретные задачи.
Чтобы со временем вместо «Что мне сейчас сделать?» у вас появилось «Я понимаю, что со мной происходит, и знаю, как с этим работать».
Это путь к состоянию «Сам себе гуру» — когда знания остаются с вами и становятся инструментом, которым вы можете пользоваться дальше самостоятельно.
Узнать подробнее о программе
А если однажды вам захочется передавать эти знания другим?
Для кого-то глубокое изучение метода становится началом совершенно нового пути.
Сначала вы учитесь помогать себе. Потом замечаете, что можете делиться этим с близкими. А затем появляется мысль: «А что, если я действительно могу работать с людьми?»
Поэтому программа позволяет пойти дальше личной практики и освоить профессию учителя: научиться создавать и проводить классы, получить опыт преподавания и понять, как находить первых учеников и зарабатывать на своих знаниях.
Но начинать можно (и нужно) с себя.

Посмотреть программу обучения