КУРС
БАЛАНС ЖИЗНИ
БАЛАНС ЖИЗНИ
ОНЛАЙН-КУРС
1 МЕСЯЦ
Практики Кундалини йоги, чтобы привести в баланс три основные сферы жизни - здоровье, отношения и заработок.
14990 ₽
ДОСТУП 6 МЕСЯЦЕВ
За 17 лет индивидуальной работы с людьми я ни разу не встречала, чтобы их запросы вышли за три основные сферы жизни. Это то что дает максимально полную реализацию, счастье, удовольствие и радость.
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
Улучшить физическое здоровье, поднять уровень энергии, силы и бодрости
Исцелить нервную систему, стабилизировать психику и успокоить ум
Избавиться от травматического опыта прошлого и привести эмоции в баланс
Найти предназначение своей жизни, повысить доход, привлечь изобилие и процветание
Привести к гармонии и любви отношения с партнёром, родителями, детьми, друзьями и родственниками
Ощутить внутренний покой, расслабленность и лёгкость
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ,
ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
Масштабный, полный и глубокий курс по Кундалини Йоге, где мы проработаем три основные сферы жизни:
✅ Первая сфера — это наше физическое, эмоциональное и ментальное здоровье. Это наша база, основа, которая даёт силу, энергию и ресурс на все планы, цели и мечты.
✅ Вторая сфера — это наши отношения с собою, партнёром, родителями, детьми, родственниками и друзьями. Это источник нашей радости, любви и роста.
✅ И третья сфера — это финансы, наше умение зарабатывать, быть успешными, процветающими и изобильными. Здесь мы черпаем наслаждение быть проявленными, увиденными и признанными, это то, что дает нам наивысший смысл и энергию двигаться вперёд.
✅ Первая сфера — это наше физическое, эмоциональное и ментальное здоровье. Это наша база, основа, которая даёт силу, энергию и ресурс на все планы, цели и мечты.
✅ Вторая сфера — это наши отношения с собою, партнёром, родителями, детьми, родственниками и друзьями. Это источник нашей радости, любви и роста.
✅ И третья сфера — это финансы, наше умение зарабатывать, быть успешными, процветающими и изобильными. Здесь мы черпаем наслаждение быть проявленными, увиденными и признанными, это то, что дает нам наивысший смысл и энергию двигаться вперёд.
ТЕБЯ ЖДЁТ
Практики
1. Блок «Для начинающих»
✧ Видео «Азы Кунадалини Йоги» — 12 минут
✧ Класс для начинающих — 38 минут
✧ Пранаяма «Эмоциональный баланс» — 5 минут
✧ Упражнение «Баланс полушарий мозга» — 3 минуты
✧ Упражнение «Терминатор эго и четырехчастное дыхание» — 8 минут
✧ Шавасана — 14 минут
✧ Практика для полной перезарядки — 4 минуты
✧ Класс для начинающих — 38 минут
✧ Пранаяма «Эмоциональный баланс» — 5 минут
✧ Упражнение «Баланс полушарий мозга» — 3 минуты
✧ Упражнение «Терминатор эго и четырехчастное дыхание» — 8 минут
✧ Шавасана — 14 минут
✧ Практика для полной перезарядки — 4 минуты
2. Блок «Здоровье»
✧ Комплекс «Предотвращение ПМС» — 12 минут
✧ Упражнение «Жизненная сила» — 6 минут
✧ Упражнение «Сброс напряжения» — 4 минуты
✧ Комплекс «Здоровый позвоночник» — 15 минут
✧ Медитация от зависимого поведения — 12 минут
✧ Практика перед сном — 10 минут
✧ Пранаяма «Подзарядка» — 11 минут
✧ Комплекс «Преображение» — 65 минут
✧ Комплекс для гибкости тела — 55 минут
✧ Силовой комплекс — 65 минут
✧ Комплекс «Поднятие духа» — 55 минут
✧ Комплекс «Обновление» — 28 минут
✧ Комплекс для иммунитета «Сурья крийа» — 17 минут
✧ Медитация «Избавление от эмоций прошлого» — 7 минут
✧ Упражнение «Жизненная сила» — 6 минут
✧ Упражнение «Сброс напряжения» — 4 минуты
✧ Комплекс «Здоровый позвоночник» — 15 минут
✧ Медитация от зависимого поведения — 12 минут
✧ Практика перед сном — 10 минут
✧ Пранаяма «Подзарядка» — 11 минут
✧ Комплекс «Преображение» — 65 минут
✧ Комплекс для гибкости тела — 55 минут
✧ Силовой комплекс — 65 минут
✧ Комплекс «Поднятие духа» — 55 минут
✧ Комплекс «Обновление» — 28 минут
✧ Комплекс для иммунитета «Сурья крийа» — 17 минут
✧ Медитация «Избавление от эмоций прошлого» — 7 минут
3. Блок «Заработок»
✧ Медитация «Процветания» — 8 минут
✧ Медитация «Интуиция и изобилие» — 7 минут
✧ Медитация «Благополучия» — 12 минут
✧ Упражнение «Осознай свои ограничения» — 8 минут
✧ Медитация для повышения концентрации — 9 минут
✧ Медитация от тревожности — 11 минут
✧ Медитация «Успешный мозг» — 11 минут
✧ Семинар «Источник процветания» — 75 минут
✧ Семинар «Источник процветания» 2 часть — 46 минут
✧ Медитация от страха будущего — 9 минут
✧ Медитация «Процветания» — 9 минут
✧ Медитация «Развитие интуиции» — 12 минут
✧ Комплекс «Готовность выйти за рамки» — 20 минут
✧ Медитация «Интуиция и изобилие» — 7 минут
✧ Медитация «Благополучия» — 12 минут
✧ Упражнение «Осознай свои ограничения» — 8 минут
✧ Медитация для повышения концентрации — 9 минут
✧ Медитация от тревожности — 11 минут
✧ Медитация «Успешный мозг» — 11 минут
✧ Семинар «Источник процветания» — 75 минут
✧ Семинар «Источник процветания» 2 часть — 46 минут
✧ Медитация от страха будущего — 9 минут
✧ Медитация «Процветания» — 9 минут
✧ Медитация «Развитие интуиции» — 12 минут
✧ Комплекс «Готовность выйти за рамки» — 20 минут
4. Блок «Отношения»
✧ Медитация «Избавься от мыслей, которые не нравятся» — 4 минуты
✧ Медитация «Осознанная коммуникация» — 6 минут
✧ Медитация «Избавление от злости» — 5 минут
✧ Медитация «Повышение либидо» — 18 минут
✧ Практика для уверенности в себе и эффективной коммуникации — 15 минут
✧ Практика для восстановления отношений с родителями — 15 минут
✧ Медитация «Развиваем любовь к себе» — 13 минут
✧ Семинар «Душная любовь» — 60 минут
✧ Семинар «Душная любовь» 2 часть — 60 минут
✧ Семинар «Исцеление сердечной чакры. Погружение в источник любви» — 90 минут
✧ Медитация «Коммуникация от сердца к сердцу» — 14 минут
✧ Медитация «Осознанная коммуникация» — 6 минут
✧ Медитация «Избавление от злости» — 5 минут
✧ Медитация «Повышение либидо» — 18 минут
✧ Практика для уверенности в себе и эффективной коммуникации — 15 минут
✧ Практика для восстановления отношений с родителями — 15 минут
✧ Медитация «Развиваем любовь к себе» — 13 минут
✧ Семинар «Душная любовь» — 60 минут
✧ Семинар «Душная любовь» 2 часть — 60 минут
✧ Семинар «Исцеление сердечной чакры. Погружение в источник любви» — 90 минут
✧ Медитация «Коммуникация от сердца к сердцу» — 14 минут
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУНДАЛИНИ ЙОГИ
БЛОГЕР
Александра Прохорова
По первому образованию я педагог-балетмейстер: специальность «Педагогика балета». Этот опыт научил тонко чувствовать свое тело, находиться в потоке, контролировать работу мышц, реализовывать себя и заявлять о своих чувствах в танце. Но главное — поняла: движение может исцелять и возвращать нас к себе.
Второе образование получила в 2010 году по специальности «Кундалини Йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии». Эти знания помогли увидеть взаимосвязь между телом и психикой. Защитила диплом на отлично, и даже имею право ставить свою подпись в зачетках студентов последующих потоков.
В 2013 году получила первый уровень Сат Нам Расаян. Училась у мастера этого направления Гуру Дева Сингх Кхальса в Италии, Испании и Германии. Это помогло укорениться в знании своей истинной природы покоя и тишины, а также разоблачить иллюзорные страдания ума.
Обучалась у великих учителей: Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх, Сат Митар Каур.
Я постоянно углубляю свои знания в Кундалини Йоге и Сат Нам Расаян, поддерживаю личную практику и обучаюсь нейрофизиологии.
Второе образование получила в 2010 году по специальности «Кундалини Йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии». Эти знания помогли увидеть взаимосвязь между телом и психикой. Защитила диплом на отлично, и даже имею право ставить свою подпись в зачетках студентов последующих потоков.
В 2013 году получила первый уровень Сат Нам Расаян. Училась у мастера этого направления Гуру Дева Сингх Кхальса в Италии, Испании и Германии. Это помогло укорениться в знании своей истинной природы покоя и тишины, а также разоблачить иллюзорные страдания ума.
Обучалась у великих учителей: Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх, Сат Митар Каур.
Я постоянно углубляю свои знания в Кундалини Йоге и Сат Нам Расаян, поддерживаю личную практику и обучаюсь нейрофизиологии.
Привет! Меня зовут Александра и уже 17 лет я преподаю Кундалини йогу. Буду рада провести тебя в мир счастливой, здоровой и процветающей жизни
ОБО МНЕ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУНДАЛИНИ ЙОГИ
БЛОГЕР
Александра Прохорова
По первому образованию я педагог-балетмейстер: специальность «Педагогика балета». Этот опыт научил тонко чувствовать свое тело, находиться в потоке, контролировать работу мышц, реализовывать себя и заявлять о своих чувствах в танце. Но главное — поняла: движение может исцелять и возвращать нас к себе.
Второе образование получила в 2010 году по специальности «Кундалини Йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии». Эти знания помогли увидеть взаимосвязь между телом и психикой. Защитила диплом на отлично, и даже имею право ставить свою подпись в зачетках студентов последующих потоков.
Читать полностью
В 2013 году получила первый уровень Сат Нам Расаян. Училась у мастера этого направления Гуру Дева Сингх Кхальса в Италии, Испании и Германии. Это помогло укорениться в знании своей истинной природы покоя и тишины, а также разоблачить иллюзорные страдания ума.
Обучалась у великих учителей: Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх, Сат Митар Каур.
Я постоянно углубляю свои знания в Кундалини Йоге и Сат Нам Расаян, поддерживаю личную практику и обучаюсь нейрофизиологии.
Второе образование получила в 2010 году по специальности «Кундалини Йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии». Эти знания помогли увидеть взаимосвязь между телом и психикой. Защитила диплом на отлично, и даже имею право ставить свою подпись в зачетках студентов последующих потоков.
Читать полностью
В 2013 году получила первый уровень Сат Нам Расаян. Училась у мастера этого направления Гуру Дева Сингх Кхальса в Италии, Испании и Германии. Это помогло укорениться в знании своей истинной природы покоя и тишины, а также разоблачить иллюзорные страдания ума.
Обучалась у великих учителей: Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх, Сат Митар Каур.
Я постоянно углубляю свои знания в Кундалини Йоге и Сат Нам Расаян, поддерживаю личную практику и обучаюсь нейрофизиологии.
Привет! Меня зовут Александра и уже 17 лет я преподаю Кундалини йогу. Буду рада провести тебя в мир счастливой, здоровой и процветающей жизни
ОБО МНЕ
17
лет опыта
> 25 000
счастливых учеников
> 1 000
положительных отзывов
Принцип моей работы — привести человека к осознанию себя в настоящем моменте, погрузить в состояние расслабленности и раскрыть истинную внутреннюю природу, полную покоя, тишины и всепоглощающей любви
ТЫСЯЧИ БЛАГОДАРНЫХ УЧЕНИКОВ И СОТНИ ИСКРЕННИХ ОТЗЫВОВ
ВОПРОС ОТВЕТ
Кундалини Йога — это очень мощный и эффективный инструмент, иначе он не работал бы так быстро. Но у него есть некоторые противопоказания:
• Хронические заболевания в период обострения
• Серьезные соматические заболевания
• Выраженные психические расстройства и принятие любых
психотропных веществ
• Посттравматические и послеоперационные состояния • Наркотическая, алкогольная или иная интоксикация
• Беременность
Как показывает мой опыт, все эти противопоказания — не приговор. Но возможно вам потребуется дополнительная консультация лечащего врача, в некоторых случаях взять паузу в практиках или исключить упражнения, которые вы не можете сейчас выполнить.
Даже если у вас нет противопоказаний, во время выполнения комплексов нужно быть внимательными к себе и отталкиваться от личных ощущений. Выполнять упражнения максимально бережно, мягко, с нежностью и заботой о себе.
• Хронические заболевания в период обострения
• Серьезные соматические заболевания
• Выраженные психические расстройства и принятие любых
психотропных веществ
• Посттравматические и послеоперационные состояния • Наркотическая, алкогольная или иная интоксикация
• Беременность
Как показывает мой опыт, все эти противопоказания — не приговор. Но возможно вам потребуется дополнительная консультация лечащего врача, в некоторых случаях взять паузу в практиках или исключить упражнения, которые вы не можете сейчас выполнить.
Даже если у вас нет противопоказаний, во время выполнения комплексов нужно быть внимательными к себе и отталкиваться от личных ощущений. Выполнять упражнения максимально бережно, мягко, с нежностью и заботой о себе.
Я советую делать практики в первой половине дня или хотя бы за 3-4 часа до сна.
Вы почувствуете положительный эффект уже после первого занятия. Для полного преображения рекомендую заниматься месяц регулярно, хотя бы по 10-20 минут в день.
ВОПРОС ОТВЕТ
Кундалини Йога — это очень мощный и эффективный инструмент, иначе он не работал бы так быстро. Но у него есть некоторые противопоказания:
• Хронические заболевания в период обострения
• Серьезные соматические заболевания
• Выраженные психические расстройства и принятие любых
психотропных веществ
• Посттравматические и послеоперационные состояния • Наркотическая, алкогольная или иная интоксикация
• Беременность
Как показывает мой опыт, все эти противопоказания — не приговор. Но возможно вам потребуется дополнительная консультация лечащего врача, в некоторых случаях взять паузу в практиках или исключить упражнения, которые вы не можете сейчас выполнить.
Даже если у вас нет противопоказаний, во время выполнения комплексов нужно быть внимательными к себе и отталкиваться от личных ощущений. Выполнять упражнения максимально бережно, мягко, с нежностью и заботой о себе.Кундалини Йога — это очень мощный и эффективный инструмент, иначе он не работал бы так быстро. Но у него есть некоторые противопоказания:
• Хронические заболевания в период обострения
• Серьезные соматические заболевания
• Выраженные психические расстройства и принятие любых
психотропных веществ
• Посттравматические и послеоперационные состояния • Наркотическая, алкогольная или иная интоксикация
• Беременность
Как показывает мой опыт, все эти противопоказания — не приговор. Но возможно вам потребуется дополнительная консультация лечащего врача, в некоторых случаях взять паузу в практиках или исключить упражнения, которые вы не можете сейчас выполнить.
Даже если у вас нет противопоказаний, во время выполнения комплексов нужно быть внимательными к себе и отталкиваться от личных ощущений. Выполнять упражнения максимально бережно, мягко, с нежностью и заботой о себе.
• Хронические заболевания в период обострения
• Серьезные соматические заболевания
• Выраженные психические расстройства и принятие любых
психотропных веществ
• Посттравматические и послеоперационные состояния • Наркотическая, алкогольная или иная интоксикация
• Беременность
Как показывает мой опыт, все эти противопоказания — не приговор. Но возможно вам потребуется дополнительная консультация лечащего врача, в некоторых случаях взять паузу в практиках или исключить упражнения, которые вы не можете сейчас выполнить.
Даже если у вас нет противопоказаний, во время выполнения комплексов нужно быть внимательными к себе и отталкиваться от личных ощущений. Выполнять упражнения максимально бережно, мягко, с нежностью и заботой о себе.Кундалини Йога — это очень мощный и эффективный инструмент, иначе он не работал бы так быстро. Но у него есть некоторые противопоказания:
• Хронические заболевания в период обострения
• Серьезные соматические заболевания
• Выраженные психические расстройства и принятие любых
психотропных веществ
• Посттравматические и послеоперационные состояния • Наркотическая, алкогольная или иная интоксикация
• Беременность
Как показывает мой опыт, все эти противопоказания — не приговор. Но возможно вам потребуется дополнительная консультация лечащего врача, в некоторых случаях взять паузу в практиках или исключить упражнения, которые вы не можете сейчас выполнить.
Даже если у вас нет противопоказаний, во время выполнения комплексов нужно быть внимательными к себе и отталкиваться от личных ощущений. Выполнять упражнения максимально бережно, мягко, с нежностью и заботой о себе.
Я советую делать практики в первой половине дня или хотя бы за 3-4 часа до сна.
Вы почувствуете положительный эффект уже после первого занятия. Для полного преображения рекомендую заниматься месяц регулярно, хотя бы по 10-20 минут в день.
© 2025 АЛЕКСАНДРА ПРОХОРОВА
Дизайн сайта Alina Kalashnikova