КУРС
БАЛАНС ЖИЗНИ
БАЛАНС ЖИЗНИ
ОНЛАЙН-КУРС
1 МЕСЯЦ
Практики Кундалини йоги, чтобы привести в баланс три основные сферы жизни - здоровье, отношения и заработок.
8990 ₽
Стоимость КУРСА
За 15 лет индивидуальной работы с людьми я ни разу не встречала, чтобы их запросы вышли за три основные сферы жизни. Это то что дает максимально полную реализацию, счастье, удовольствие и радость.
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
Улучшить физическое здоровье, поднять уровень энергии, силы и бодрости
Найти предназначение своей жизни, повысить доход, привлечь изобилие и процветание
Избавиться от травматического опыта прошлого и привести эмоции в баланс
Исцелить нервную систему, стабилизировать психику и успокоить ум
Ощутить внутренний покой, расслабленность и лёгкость
Привести к гармонии и любви отношения с партнёром, родителями, детьми, друзьями и родственниками
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ,
ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
ТЕБЯ ЖДЁТ
Масштабный, полный и глубокий курс по Кундалини Йоге, где мы проработаем три основные сферы жизни:
✅ Первая сфера — это наше физическое, эмоциональное и ментальное здоровье. Это наша база, основа, которая даёт силу, энергию и ресурс на все планы, цели и мечты.
✅ Вторая сфера — это наши отношения с собою, партнёром, родителями, детьми, родственниками и друзьями. Это источник нашей радости, любви и роста.
✅ И третья сфера — это финансы, наше умение зарабатывать, быть успешными, процветающими и изобильными. Здесь мы черпаем наслаждение быть проявленными, увиденными и признанными, это то, что дает нам наивысший смысл и энергию двигаться вперёд.
✅ Первая сфера — это наше физическое, эмоциональное и ментальное здоровье. Это наша база, основа, которая даёт силу, энергию и ресурс на все планы, цели и мечты.
✅ Вторая сфера — это наши отношения с собою, партнёром, родителями, детьми, родственниками и друзьями. Это источник нашей радости, любви и роста.
✅ И третья сфера — это финансы, наше умение зарабатывать, быть успешными, процветающими и изобильными. Здесь мы черпаем наслаждение быть проявленными, увиденными и признанными, это то, что дает нам наивысший смысл и энергию двигаться вперёд.
Практики
✧ Видео «Азы Кунадалини Йоги» — 12 минут
✧ Класс для начинающих — 38 минут
✧ Пранаяма «Эмоциональный баланс» — 5 минут
✧ Упражнение «Баланс полушарий мозга» — 3 минуты
✧ Упражнение «Терминатор эго и четырехчастное дыхание» — 8 минут
✧ Шавасана — 14 минут
✧ Практика для полной перезарядки — 4 минуты
✧ Класс для начинающих — 38 минут
✧ Пранаяма «Эмоциональный баланс» — 5 минут
✧ Упражнение «Баланс полушарий мозга» — 3 минуты
✧ Упражнение «Терминатор эго и четырехчастное дыхание» — 8 минут
✧ Шавасана — 14 минут
✧ Практика для полной перезарядки — 4 минуты
1. Блок «Для начинающих»
2. Блок «Здоровье»
✧ Комплекс «Предотвращение ПМС» — 12 минут
✧ Упражнение «Жизненная сила» — 6 минут
✧ Упражнение «Сброс напряжения» — 4 минуты
✧ Комплекс «Здоровый позвоночник» — 15 минут
✧ Медитация от зависимого поведения — 12 минут
✧ Практика перед сном — 10 минут
✧ Пранаяма «Подзарядка» — 11 минут
✧ Комплекс «Преображение» — 65 минут
✧ Комплекс для гибкости тела — 55 минут
✧ Силовой комплекс — 65 минут
✧ Комплекс «Поднятие духа» — 55 минут
✧ Комплекс «Обновление» — 28 минут
✧ Комплекс для иммунитета «Сурья крийа» — 17 минут
✧ Медитация «Избавление от эмоций прошлого» — 7 минут
✧ Упражнение «Жизненная сила» — 6 минут
✧ Упражнение «Сброс напряжения» — 4 минуты
✧ Комплекс «Здоровый позвоночник» — 15 минут
✧ Медитация от зависимого поведения — 12 минут
✧ Практика перед сном — 10 минут
✧ Пранаяма «Подзарядка» — 11 минут
✧ Комплекс «Преображение» — 65 минут
✧ Комплекс для гибкости тела — 55 минут
✧ Силовой комплекс — 65 минут
✧ Комплекс «Поднятие духа» — 55 минут
✧ Комплекс «Обновление» — 28 минут
✧ Комплекс для иммунитета «Сурья крийа» — 17 минут
✧ Медитация «Избавление от эмоций прошлого» — 7 минут
3. Блок «Заработок»
✧ Медитация «Процветания» — 8 минут
✧ Медитация «Интуиция и изобилие» — 7 минут
✧ Медитация «Благополучия» — 12 минут
✧ Упражнение «Осознай свои ограничения» — 8 минут
✧ Медитация для повышения концентрации — 9 минут
✧ Медитация от тревожности — 11 минут
✧ Медитация «Успешный мозг» — 11 минут
✧ Семинар «Источник процветания» — 75 минут
✧ Семинар «Источник процветания» 2 часть — 46 минут
✧ Медитация от страха будущего — 9 минут
✧ Медитация «Процветания» — 9 минут
✧ Медитация «Развитие интуиции» — 12 минут
✧ Комплекс «Готовность выйти за рамки» — 20 минут
✧ Медитация «Интуиция и изобилие» — 7 минут
✧ Медитация «Благополучия» — 12 минут
✧ Упражнение «Осознай свои ограничения» — 8 минут
✧ Медитация для повышения концентрации — 9 минут
✧ Медитация от тревожности — 11 минут
✧ Медитация «Успешный мозг» — 11 минут
✧ Семинар «Источник процветания» — 75 минут
✧ Семинар «Источник процветания» 2 часть — 46 минут
✧ Медитация от страха будущего — 9 минут
✧ Медитация «Процветания» — 9 минут
✧ Медитация «Развитие интуиции» — 12 минут
✧ Комплекс «Готовность выйти за рамки» — 20 минут
4. Блок «Отношения»
✧ Медитация «Избавься от мыслей, которые не нравятся» — 4 минуты
✧ Медитация «Осознанная коммуникация» — 6 минут
✧ Медитация «Избавление от злости» — 5 минут
✧ Медитация «Повышение либидо» — 18 минут
✧ Практика для уверенности в себе и эффективной коммуникации — 15 минут
✧ Практика для восстановления отношений с родителями — 15 минут
✧ Медитация «Развиваем любовь к себе» — 13 минут
✧ Семинар «Душная любовь» — 60 минут
✧ Семинар «Душная любовь» 2 часть — 60 минут
✧ Семинар «Исцеление сердечной чакры. Погружение в источник любви» — 90 минут
✧ Медитация «Коммуникация от сердца к сердцу» — 14 минут
✧ Медитация «Осознанная коммуникация» — 6 минут
✧ Медитация «Избавление от злости» — 5 минут
✧ Медитация «Повышение либидо» — 18 минут
✧ Практика для уверенности в себе и эффективной коммуникации — 15 минут
✧ Практика для восстановления отношений с родителями — 15 минут
✧ Медитация «Развиваем любовь к себе» — 13 минут
✧ Семинар «Душная любовь» — 60 минут
✧ Семинар «Душная любовь» 2 часть — 60 минут
✧ Семинар «Исцеление сердечной чакры. Погружение в источник любви» — 90 минут
✧ Медитация «Коммуникация от сердца к сердцу» — 14 минут
Click to order
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУНДАЛИНИ ЙОГИ
Привет! Меня зовут Александра и уже 15 лет я преподаю Кундалини йогу. Буду рада провести тебя в мир счастливой, здоровой и процветающей жизни
Александра Прохорова
БЛОГЕР
По первому образованию я педагог-балетмейстер: специальность «Педагогика балета». Этот опыт научил тонко чувствовать свое тело, находиться в потоке, контролировать работу мышц, реализовывать себя и заявлять о своих чувствах в танце. Но главное — поняла: движение может исцелять и возвращать нас к себе.
Второе образование получила в 2010 году по специальности «Кундалини Йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии». Эти знания помогли увидеть взаимосвязь между телом и психикой. Защитила диплом на отлично, и даже имею право ставить свою подпись в зачетках студентов последующих потоков.
В 2013 году получила первый уровень Сат Нам Расаян. Училась у мастера этого направления Гуру Дева Сингх Кхальса в Италии, Испании и Германии. Это помогло укорениться в знании своей истинной природы покоя и тишины, а также разоблачить иллюзорные страдания ума.
Обучалась у великих учителей: Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх, Сат Митар Каур.
Я постоянно углубляю свои знания в Кундалини Йоге и Сат Нам Расаян, поддерживаю личную практику и обучаюсь нейрофизиологии.
Второе образование получила в 2010 году по специальности «Кундалини Йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии». Эти знания помогли увидеть взаимосвязь между телом и психикой. Защитила диплом на отлично, и даже имею право ставить свою подпись в зачетках студентов последующих потоков.
В 2013 году получила первый уровень Сат Нам Расаян. Училась у мастера этого направления Гуру Дева Сингх Кхальса в Италии, Испании и Германии. Это помогло укорениться в знании своей истинной природы покоя и тишины, а также разоблачить иллюзорные страдания ума.
Обучалась у великих учителей: Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх, Сат Митар Каур.
Я постоянно углубляю свои знания в Кундалини Йоге и Сат Нам Расаян, поддерживаю личную практику и обучаюсь нейрофизиологии.
ОБО МНЕ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУНДАЛИНИ ЙОГИ
Привет! Меня зовут Александра и уже 15 лет я преподаю Кундалини йогу. Буду рада провести тебя в мир счастливой, здоровой и процветающей жизни
Александра Прохорова
БЛОГЕР
По первому образованию я педагог-балетмейстер: специальность «Педагогика балета». Этот опыт научил тонко чувствовать свое тело, находиться в потоке, контролировать работу мышц, реализовывать себя и заявлять о своих чувствах в танце. Но главное — поняла: движение может исцелять и возвращать нас к себе.
Второе образование получила в 2010 году по специальности «Кундалини Йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии». Эти знания помогли увидеть взаимосвязь между телом и психикой. Защитила диплом на отлично, и даже имею право ставить свою подпись в зачетках студентов последующих потоков.
Читать полностью
В 2013 году получила первый уровень Сат Нам Расаян. Училась у мастера этого направления Гуру Дева Сингх Кхальса в Италии, Испании и Германии. Это помогло укорениться в знании своей истинной природы покоя и тишины, а также разоблачить иллюзорные страдания ума.
Обучалась у великих учителей: Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх, Сат Митар Каур.
Я постоянно углубляю свои знания в Кундалини Йоге и Сат Нам Расаян, поддерживаю личную практику и обучаюсь нейрофизиологии.
Второе образование получила в 2010 году по специальности «Кундалини Йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии». Эти знания помогли увидеть взаимосвязь между телом и психикой. Защитила диплом на отлично, и даже имею право ставить свою подпись в зачетках студентов последующих потоков.
Читать полностью
В 2013 году получила первый уровень Сат Нам Расаян. Училась у мастера этого направления Гуру Дева Сингх Кхальса в Италии, Испании и Германии. Это помогло укорениться в знании своей истинной природы покоя и тишины, а также разоблачить иллюзорные страдания ума.
Обучалась у великих учителей: Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх, Сат Митар Каур.
Я постоянно углубляю свои знания в Кундалини Йоге и Сат Нам Расаян, поддерживаю личную практику и обучаюсь нейрофизиологии.
ОБО МНЕ
Принцип моей работы — привести человека к осознанию себя в настоящем моменте, погрузить в состояние расслабленности и раскрыть истинную внутреннюю природу, полную покоя, тишины и всепоглощающей любви
положительных отзывов
> 1 000
счастливых учеников
> 15 000
лет опыта
15
ТЫСЯЧИ БЛАГОДАРНЫХ УЧЕНИКОВ И СОТНИ ИСКРЕННИХ ОТЗЫВОВ
Евгения
Я вошла в марафон потому, что в ТТ увидела ролик практики по работе с чужими влияниями и решила попробовать, и я сразу обратила внимание на разницу ДО и ПОСЛЕ - и в марафон я вошла с тем, что бы учиться тому, чего я о себе не знаю, у меня особо четко сформулированного запроса не было, в основном я хотела поправить своё физическое здоровье и улучшить эмоциональное состояние. И то что я получила - неописуемо. Я чувствую себя намного спокойнее, увереннее, окружение в недоумении и не знают как со мной себя вести - их навязывание отлетают от меня далеко и любые попытки критиканства рассыпаются в пыль.
Alina Lisa
Два дня КЙ выводит меня их хронического стресса, похоже. Такие незнакомые ощущения и уходит тремор. Первый день голова болела очень необычно, прямо во время практики. Я наблюдала как боль уходит. Как тело перестаёт болеть в районе спины. Как раскрывается самое зажатое место в теле - область сердца. И ещё после инсульта правая и левая половины тела чувствовались по-разному, а щас новые ощущения и я чувствую по-другому пострадавшую сторону. Я счастлива и благодарна, Сашенька, что я здесь! ❤️
Ольга Кельник
Сашенька, миллион благодарностей за такой чудесный марафон❤ пришла, потому что увидела в рекламе, что КЙ помогла тебе избавиться от ПА, получила в миллион раз больше))) я еще отстаю, поэтому уверена, что не весь эффект прочувствовала))) самое главное, что я чувствую абсолютное спокойствие внутри, тело больше не реагирует так как раньше, меня не сжимает каждый раз от страха на пустом месте, мозг подкидывает иногда мыслей ненужных, но тело не откликается на них, это ли не чудо? поток мыслей в целом стал поменьше, тело, на удивление, сильное, если не слушать обманчивый мозг. Метидации чудесные, практики обалденные!!! Только чувство радости и благодарности за то, что пошла в марафон!
Светлана
Чисто случайно встретила тебя в Instagram в сторис, но почему-то не было ни малейшего сомнения чтобы не прийти к тебе на этот марафон,я оплатила тут же я очень благодарна своему телу что оно мне дала такую реакцию
Запрос у меня был по здоровью♥️у меня панические атаки и очень сильное напряжение было в ушах и почему-то я подумала что как будто это последний шанс исцелиться и это чудо я исцелилась процентов на 80%
Моя жизнь изменилась в лучшую сторону я почувствовала радость я стала чувствовать себя гораздо лучше и свободней♥️
Я благодарю вселенную♥️ что повстречала тебя на своем пути я влюбилась в твои практики с первого дня
Запрос у меня был по здоровью♥️у меня панические атаки и очень сильное напряжение было в ушах и почему-то я подумала что как будто это последний шанс исцелиться и это чудо я исцелилась процентов на 80%
Моя жизнь изменилась в лучшую сторону я почувствовала радость я стала чувствовать себя гораздо лучше и свободней♥️
Я благодарю вселенную♥️ что повстречала тебя на своем пути я влюбилась в твои практики с первого дня
Annie Lee
Верни себя - правда от слова «верь»! верь себе ❤️ доВерилась и пошла. рада, что каждое моё утро весь месяц начиналось с превью, такого солнечного, наполненного и напутственного! ☀️ а потом я йожила или делала зарядку и приступала к упражнениям КЙ. Боже, это счастье! сегодня мой первый день без практики (пока что☺️), до этого систематично и каждый день с таким наполнением. самое чудо, что каждая практика столь своевременная! некоторые семинары я разбивала, чтобы удобно было по времени. больше всего по сердцу пришлись комплексы «идеальное утро», а лицевые разминки вообще обожаю и упражнения каждое утро в ванной делаю ✨ а ещё так здорово после практики в йога-нидре полежать, это вообще космос космический.
Светлана Дидковская
Моё тело стало еще гибче, я чувствую как энергия циркулирует во мне, у меня ладони ступни вибрирует аж на некоторых практиках, это круто, я это чувствую, ощущаю каждой клеточной своей. Еще, у меня благодаря марафону, женские дни прошли в этот раз незаметно, грудь не набухала, не болела, животик и поясничку не тянуло, перепадов в настроении не было. Это важно для меня, очень. Раньше я сильно раздражалась на дочку, уставала сильно. А сейчас этого нет, фокус сместился на СЕБЯ! Боже, наконец-то фокус мой на мне, а не на том, что не так и не то. Для меня это самое большое достижение, я счастлива!!!! Я классная, сексуальная, красивая, с открытым сердцем Женщина, я люююбящая!
Наталья Дмитриева
Твой марафон попался мне случайно (но мы то знаем, что случайного ничего нет) в период, когда завершались у меня большие проработки. Прошлое отмирало, старые программы растворялись. Я чувствовала, будто на пороге нового чего то. Но была растеряна. Не видела дорогу чёткую перед собой. Зимой я проходила очень важный трансформационный курс, и он ментально очень прокачал меня. Я пробудила воина внутреннего своего. И начался период моей смелости, бунтарства) попыток проявления в мир, освобождения от оков. Ты этим завлекла меня. Попала на те сторис, где ты рассказывала о пути своём и неприятии твоих идей и видения тебя другими. Я восхитилась твоей силой и почувствовала отклик у себя внутри.
ВОПРОС ОТВЕТ
Кундалини Йога — это очень мощный и эффективный инструмент, иначе он не работал бы так быстро. Но у него есть некоторые противопоказания:
• Хронические заболевания в период обострения
• Серьезные соматические заболевания
• Выраженные психические расстройства и принятие любых
психотропных веществ
• Посттравматические и послеоперационные состояния • Наркотическая, алкогольная или иная интоксикация
• Беременность
Как показывает мой опыт, все эти противопоказания — не приговор. Но возможно вам потребуется дополнительная консультация лечащего врача, в некоторых случаях взять паузу в практиках или исключить упражнения, которые вы не можете сейчас выполнить.
Даже если у вас нет противопоказаний, во время выполнения комплексов нужно быть внимательными к себе и отталкиваться от личных ощущений. Выполнять упражнения максимально бережно, мягко, с нежностью и заботой о себе.
• Хронические заболевания в период обострения
• Серьезные соматические заболевания
• Выраженные психические расстройства и принятие любых
психотропных веществ
• Посттравматические и послеоперационные состояния • Наркотическая, алкогольная или иная интоксикация
• Беременность
Как показывает мой опыт, все эти противопоказания — не приговор. Но возможно вам потребуется дополнительная консультация лечащего врача, в некоторых случаях взять паузу в практиках или исключить упражнения, которые вы не можете сейчас выполнить.
Даже если у вас нет противопоказаний, во время выполнения комплексов нужно быть внимательными к себе и отталкиваться от личных ощущений. Выполнять упражнения максимально бережно, мягко, с нежностью и заботой о себе.
Я советую делать практики в первой половине дня или хотя бы за 3-4 часа до сна.
Вы почувствуете положительный эффект уже после первого занятия. Для полного преображения рекомендую заниматься месяц регулярно, хотя бы по 10-20 минут в день.
Да, видеозаписи остаются у вас навсегда
ВОПРОС ОТВЕТ
Кундалини Йога — это очень мощный и эффективный инструмент, иначе он не работал бы так быстро. Но у него есть некоторые противопоказания:
• Хронические заболевания в период обострения
• Серьезные соматические заболевания
• Выраженные психические расстройства и принятие любых
психотропных веществ
• Посттравматические и послеоперационные состояния • Наркотическая, алкогольная или иная интоксикация
• Беременность
Как показывает мой опыт, все эти противопоказания — не приговор. Но возможно вам потребуется дополнительная консультация лечащего врача, в некоторых случаях взять паузу в практиках или исключить упражнения, которые вы не можете сейчас выполнить.
Даже если у вас нет противопоказаний, во время выполнения комплексов нужно быть внимательными к себе и отталкиваться от личных ощущений. Выполнять упражнения максимально бережно, мягко, с нежностью и заботой о себе.Кундалини Йога — это очень мощный и эффективный инструмент, иначе он не работал бы так быстро. Но у него есть некоторые противопоказания:
• Хронические заболевания в период обострения
• Серьезные соматические заболевания
• Выраженные психические расстройства и принятие любых
психотропных веществ
• Посттравматические и послеоперационные состояния • Наркотическая, алкогольная или иная интоксикация
• Беременность
Как показывает мой опыт, все эти противопоказания — не приговор. Но возможно вам потребуется дополнительная консультация лечащего врача, в некоторых случаях взять паузу в практиках или исключить упражнения, которые вы не можете сейчас выполнить.
Даже если у вас нет противопоказаний, во время выполнения комплексов нужно быть внимательными к себе и отталкиваться от личных ощущений. Выполнять упражнения максимально бережно, мягко, с нежностью и заботой о себе.
• Хронические заболевания в период обострения
• Серьезные соматические заболевания
• Выраженные психические расстройства и принятие любых
психотропных веществ
• Посттравматические и послеоперационные состояния • Наркотическая, алкогольная или иная интоксикация
• Беременность
Как показывает мой опыт, все эти противопоказания — не приговор. Но возможно вам потребуется дополнительная консультация лечащего врача, в некоторых случаях взять паузу в практиках или исключить упражнения, которые вы не можете сейчас выполнить.
Даже если у вас нет противопоказаний, во время выполнения комплексов нужно быть внимательными к себе и отталкиваться от личных ощущений. Выполнять упражнения максимально бережно, мягко, с нежностью и заботой о себе.Кундалини Йога — это очень мощный и эффективный инструмент, иначе он не работал бы так быстро. Но у него есть некоторые противопоказания:
• Хронические заболевания в период обострения
• Серьезные соматические заболевания
• Выраженные психические расстройства и принятие любых
психотропных веществ
• Посттравматические и послеоперационные состояния • Наркотическая, алкогольная или иная интоксикация
• Беременность
Как показывает мой опыт, все эти противопоказания — не приговор. Но возможно вам потребуется дополнительная консультация лечащего врача, в некоторых случаях взять паузу в практиках или исключить упражнения, которые вы не можете сейчас выполнить.
Даже если у вас нет противопоказаний, во время выполнения комплексов нужно быть внимательными к себе и отталкиваться от личных ощущений. Выполнять упражнения максимально бережно, мягко, с нежностью и заботой о себе.
Я советую делать практики в первой половине дня или хотя бы за 3-4 часа до сна.
Вы почувствуете положительный эффект уже после первого занятия. Для полного преображения рекомендую заниматься месяц регулярно, хотя бы по 10-20 минут в день.
Да, видеозаписи остаются у вас навсегда
© 2021 АЛЕКСАНДРА ПРОХОРОВА
Дизайн сайта Alina Kalashnikova