Курс Кундалини йоги для начинающих
Погружение в Кундалини йогу для начинающих и желающих вернуться к регулярной практике
990
р.
3300
р.
Специальная цена с 70% скидкой действует только по 25 августа

Погружаясь в волшебный мир Кундалини йоги, нам необходимо сначала узнать азы, основные правила, базовые техники и упражнения этого направления.

Как невозможно заниматься музыкой, не зная семи нот или познавать высшую алгебру без элементарной арифметики, так и Кундалини йогу не получится практиковать, если вы не знакомы с ее основами.

Я уже 15 лет изучаю, преподаю это направление и буду очень рада заботливо «взять вас за руку» и провести в этот фантастический мир йоги.

На курсе для начинающих вы узнаете:
1. Историю Кундалини йоги
2. Как правильно подготовиться к классу КЙ
3. Какие существуют базовые техники дыхания в КЙ
4. Как правильно и зачем петь мантры на уроке
5. Что такое бандхи, замки и как верно их выполнять

Вы получите:
✅Лекцию «Экскурс в историю КЙ» (9 мин)
✅Лекцию «Как подготовиться к классу КЙ”. (7 минут)
✅Урок «Базовые упражнения и мантры КЙ» (18 минут)
✅Класс для начинающих (38 минут)
✅Пранаяму «Эмоциональный баланс» (5 минут)
✅Упражнение «Баланс полушарий мозга» (3 минуты)
✅Упражнение «Терминатор эго» (8 минут)
✅Комплекс «Здоровый позвоночник» (15 минут)
✅Комплекс «Поднятие духа» (25 мин)
✅Релаксацию «Шавасана» (14 минут)

Так же с этим курсом идёт три аудиомедитации в подарок:

1. «Выход из образа жертвы»
2. «Тренировка осознанности»
3. «Бесстрашие»

❗️ Специальная цена с 70% скидкой действует только с 18 по 25 августа. После прохождения все материалы остаются вам навсегда.

Всем волшебных практик, Сат Нам❤️
АЛЕКСАНДРА ПРОХОРОВА
Опытный учитель Кундалини Йоги
Преподаю Кундалини Йогу с 2008 года. Это направление делает меня счастливой, процветающей и здоровой, поэтому так много вдохновения и мотивации делиться с вами этим потрясающим инструментом!

Практики помогли мне:
  • Избавиться от панических атак, бессонницы, расстройства пищевого поведения
  • Выйти из зависимых партнерских отношений
  • Увеличить уровень дохода в 10 раз
  • Восстановить гормональный фон и женское здоровье
  • Повысить самооценку, принять и полюбить свое тело

По первому образованию я педагог-балетмейстер: специальность «Педагогика балета». Этот опыт научил тонко чувствовать свое тело, находиться в потоке, контролировать работу мышц, реализовывать себя и заявлять о своих чувствах в танце. Но главное — поняла: движение может исцелять и возвращать нас к себе.

Второе образование получила в 2010 году по специальности «Кундалини Йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии». Эти знания помогли увидеть взаимосвязь между телом и психикой. Защитила диплом на отлично, и даже имею право ставить свою подпись в зачетках студентов последующих потоков.

В 2013 году получила первый уровень Сат Нам Расаян. Училась у мастера этого направления Гуру Дева Сингх Кхальса в Италии, Испании и Германии. Это помогло укорениться в знании своей истинной природы покоя и тишины, а также разоблачить иллюзорные страдания ума.

Обучалась у великих учителей: Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх, Сат Митар Каур.

Я постоянно углубляю свои знания в Кундалини Йоге и Сат Нам Расаян, поддерживаю личную практику и обучаюсь нейрофизиологии.
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Если остались вопросы — пишите
в директ @prosha_sunshine
Кому подходит этот курс
Всем, кто интересуется глубокими знаниями Кундалини йоги и хочет быть счастливым, здоровым, спокойным и успешным. Этот курс подойдёт, как начинающим, так и опытным практикам.
Кому не подходит
Практики не подойдут беременным и детям до 16 лет. Так же советую проконсультироваться с врачом, если вы принимаете транквилизаторы, антидепрессанты или любые психотропные вещества. Так же мы не занимаемся Кундалини йогой если есть обострение хронических заболеваний, выраженные психические расстройства, серьезные соматические заболевания, посттравматические и послеоперационные состояния, наркотическая, алкогольная или иная интоксикация.
Когда можно заниматься


Практики этого курса я советую делать в первой половине дня или хотя бы за 3-4 часа до сна, так как в нем много активных дыхательных и физических упражнений. Все комплексы в записи и после прохождения остаются вам навсегда.
ТЫСЯЧИ БЛАГОДАРНЫХ УЧЕНИКОВ И СОТНИ ИСКРЕННИХ ОТЗЫВОВ
Курс Кундалини йоги для начинающих
990
р.
3300
р.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
© 2021 Александра Прохорова
Политика конфиденицальности
Click to order
Total: 
Email
Ваше имя
Телефон
Инстаграм
Промокод
Отправляя данную форму, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных согласно нашей политике конфиденциальности 
Made on
Tilda