✓ Превью для знакомства с марафоном - 5 минут 
 ✓ 3 видео для начинающих с базовыми знаниями кундалини йоги - по 10 минут каждое
    ▶ Первая практика «Детоксикация» (30 минут)
Результат: стройность, освобождение от токсинов, высокий уровень энергии и богатырское здоровье. Избавление от накопленных за год блоков в теле и очищение для нового. 
▶ Вторая практика «Кулаки злости» (30 минут)
Результат: освобождение от накопленной боли, прошлого травматического, негативного опыта. Приятное следствие практики: могут завершаться затянутые дела прошлого года. 
▶ Третья практика «Очищение кармы» (30 минут)
Результат: ментальное и эмоциональное очищение, отпускание старых неработающих сценариев. Чистый, спокойный, ясный ум для новых целей в новом году. 
▶ Четвертая практика «Хранители здоровья» (30 минут)
Результат: улучшение работы лимфатической, иммунной и гормональной систем. Заложи основу сильного, здорового тела и крепкого иммунитета в новом году. Рекомендую делать практику всей семьей.
    ▶ Пятая практика «Повышения уровня внутренней жизненной силы» (30 минут)
Идеальная практика, которую рекомендую делать перед написанием желаний на год. Она даст заряд энергии для реализации всего задуманного. 
▶ Шестая практика «Войди в поток позитива» (30 минут)
Результат: привлечение изобилия, успеха и благополучия через силу позитивного ума и уверенности. Практика-настрой ума для действий без тревоги и стресса. 
▶ Седьмая практика «Для процветания и финансового потока» (30 минут)
Результат: привлечение новых возможностей, благополучия и финансового роста. Техника для получения благ Вселенной, рекомендую делать перед стартом новых дел. 
▶ Медитация «Силы» (на каждый день недели - 15 минут)
Результат: состояние силы, безопасности, уверенности и бесстрашия. Регулярная практика, которая работает по принципу нейронастроя — позволяет перепрограммировать свое сознание и начать получать ресурс и энергию от себя самого, без посторонних допингов (кофе, алкоголя и т.д.)
     Создать внутреннюю опору, силу, бесстрашие и спокойствие; заложив эмоциональный и ментальный фундамент года. Профилактика прокрастинации, тревожных состояний и неуверенности в себе
    Первая неделя: "Архетип Гестия"
    Понедельник 
Превью - 3 минуты 
Практика «Великолепная девятка» - 40 минут 
Вечерняя медитация «Бесстрашие и сила» - 15 минут
Видео перед сном - 2 минуты 
Вторник 
Превью - 3 минуты 
Практика «Исцеление рода» - 19 минут 
Аффирмация «Поддержка рода» - 5 минут
Вечерняя медитация «Бесстрашие и сила» - 15 минут
Видео перед сном - 2 минуты 
Среда
Превью - 3 минуты 
Практика «Первая чакра, муладхара» - 19 минут 
Фильм для пробуждения архетипа «Хозяйка» - 80 минут 
Вечерняя медитация «Бесстрашие и сила» - 15 минут 
Видео перед сном - 2 минуты 
Четверг 
Превью - 3 минуты 
Практика «Баланс элементов земли и эфира» - 12 минут 
Вечерняя медитация «Бесстрашие и сила» - 15 минут 
Видео перед сном - 2 минуты 
Пятница 
Превью - 3 минуты 
Практика «Первая чакра. Энергия выделения» - 37 минут 
Вечерняя медитация «Бесстрашие и сила» - 15 минут 
Видео перед сном - 2 минуты 
Суббота 
Превью - 3 минуты 
Практика «Освобождённые от оков страха» - 105 минут 
Вечерняя медитация «Бесстрашие и сила» - 15 минут 
Видео перед сном - 2 минуты 
Воскресенье 
Превью - 3 минуты 
Вечерняя медитация «Бесстрашие и сила» - 15 минут 
Видео перед сном - 2 минуты 
    Наполнение женской энергией, сексуальностью, лёгкостью и привлекательностью. Архетип Афродита помогает открыть в себе неисчерпаемый источник женской силы и легкости для года без препятствий. 
    Вторая неделя: "Архетип Афродита"
    Понедельник 
Превью - 3 минуты 
Практика «Придание чарующей красоты» - 40 минут 
Вечерние медитация «Развитие любви к себе» - 15 минут 
Видео перед сном - 2 минуты 
Вторник 
Превью - 3 минуты 
Практика «Женское здоровье» - 20 минут 
Вечерняя медитация «Развитие любви к себе» - 15 минут 
Видео перед сном - 2 минуты 
Среда 
Превью - 3 минуты 
Практика « Женская сила» - 20 минут
Аффирмация «Пробуждение Афродиты» 
Вечерняя медитация «Развитие любви к себе» -15 минут 
Видео перед сном - 2 минуты 
Четверг 
Превью - 3 минуты 
Практика «Противостовление давлению времени» - 40 минут 
Вечерняя медитация «Развитие любви к себе» - 15 минут 
Видео перед сном - 2 минуты 
Пятница 
Превью - 3 минуты 
Практика «Вернуть себе себя» - 20 минут 
Вечерняя медитация «Развитие любви к себе» - 15 минут 
Видео перед сном - 2 минуты 
Суббота 
Превью - 3 минуты 
Практика «Энергия Шакти» - 105 минут 
Вечерняя медитация - «Развитие любви к себе» - 15 минут 
Видео перед сном - 2 минуты 
Воскресенье 
Превью - 3 минуты 
Вечерняя медитация - «Развитие любви к себе» - 15 минут 
Видео перед сном - 2 минуты 
    Создать тело мечты и энергию уверенности для финансового прорыва, новых достижений, целей и мечт. Энергия Амазонки заряжает силой и дает ресурс на достижение самых смелых целей, служит профилактикой выгорания, финансовых долгов и синдрома самозванца. 
    Третья неделя: "Архетип Артемида"
    Понедельник 
Превью с заданиями на день - 3 минуты 
Практика для физического и эмоционального здоровья - 40 минут 
Вечерняя медитация для повышения материального достатка - 15 минут 
Видео перед сном для усиления эффекта от практик - 2 минуты 
Вторник 
Превью с заданиями на день - 3 минуты 
Практика для высокого уровня энергии и успеха в жизни - 20 минут 
Вечерняя медитация для повышения материального достатка - 15 минут 
Видео перед сном для усиления эффекта от практик - 2 минуты 
Среда 
Превью с заданиями на день - 3 минуты 
Практика для хорошей работы пищеварительной и выделительной систем - 20 минут 
Аффирмации для изобильного, процветающего мышления - 5 минут 
Вечерняя медитация для повышения материального достатка - 15 минут 
Видео перед сном для усиления эффекта от практик - 2 минуты 
Четверг 
Превью с заданиями на день - 3 минуты 
Практика для сильного иммунитета и здоровья органов брюшной полости - 40 минут 
Вечерняя медитация для повышения материального достатка - 15 минут 
Видео перед сном для усиления эффекта от практик - 2 минуты 
Пятница 
Превью с заданиями на день - 3 минуты 
Практика для высокого уровня энергии, силы и уверенности - 20 минут 
Вечерняя медитация для повышения материального достатка - 15 минут 
Видео перед сном для усиления эффекта от практик - 2 минуты 
Суббота 
Превью с заданиями на день - 3 минуты 
Практика для повышения финансового достатка, успеха и процветания - 105 минут 
Вечерняя медитация для повышения материального достатка - 15 минут
Видео перед сном для усиления эффекта от практик - 2 минуты 
Воскресенье 
Превью с заданиями на день - 3 минуты 
Вечерняя медитация для повышения материального достатка - 15 минут 
Видео перед сном для усиления эффекта от практик - 2 минуты 
    Привести эмоции в равновесие, сгармонизировать партнёрские отношения, открыть сердце навстречу любви. Ключевые практики для создания состояния гармонии и баланса в жизни. Прекрасная профилактика разводов, ссор и скорая помощь в неприятных ситуациях. 
    Четвертая неделя: "Архетип Гера"
    Понедельник 
Превью с заданиями на день - 3 минуты 
Практика для эмоционального баланса - 20 минут 
Вечерняя медитация для исцеления сердечных ран - 15 минут 
Видео перед сном для усиления эффекта от практик - 2 минуты 
Вторник
Превью с заданиями на день - 3 минуты 
Практика для эмоционального равновесия - 40 минут 
Вечерняя медитация для исцеления сердечных ран - 15 минут 
Видео перед сном для усиления эффекта от практик - 2 минуты 
Среда 
Превью с заданиями на день - 3 минуты 
Практика для сердечного спокойствия - 20 минут 
Вечерняя медитация для исцеления сердечных ран - 15 минут 
Видео перед сном для усиления эффекта от практик - 2 минуты 
Четверг 
Превью с заданиями на день - 3 минуты 
Практика для раскрытия бесконечной силы - 20 минут 
Вечерняя медитация для исцеления сердечных ран - 15 минут 
Видео перед сном для усиления эффекта от практик - 2 минуты 
Пятница 
Превью с заданиями на день - 3 минуты 
Практика для открытия сердца - 40 минут 
Вечерняя медитация для исцеления сердечных ран - 15 минут 
Видео перед сном для усиления эффекта от практик - 2 минуты 
Суббота 
Превью с заданиями на день - 3 минуты 
Практика чтобы выйти из разрушающего поведения в отношениях - 60 минут 
Вечерняя медитация для исцеления сердечных ран - 15 минут 
Видео перед сном для усиления эффекта от практик - 2 минуты 
Воскресенье 
Превью с заданиями на день- 3 минуты 
Вечерняя медитация для исцеления сердечных ран - 15 минут 
Видео перед сном для усиления эффекта от практик - 2 минуты