ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ ПРОГРАММЫ «СВОБОДА»

Я чувствую, что во всем необходима система для получения максимально быстрых результатов. И изучение техник Кундалини йоги не исключение. Специально для тех, кто хочет начать свой путь в этом направление - я создала ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ программы «СВОБОДА».
⠀Этот модуль создан специально для НАЧИНАЮЩИХ. Для тех, кто ещё не знаком с практиками Кундалини йоги, но хотел бы начать свой путь СЧАСТЬЯ в традиции Кундалини йоги. Я соединила несколько своих программ, добавила дневные упражнения, вечерние медитации и задания, чтобы у вас была целостная структура и вам не надо было ни о чем волноваться. Я обо всем подумала за вас. Приятных практик.
⠀На нем вы узнаете КАК:
✅- подготовиться к классу КЙ
✅- произносить мантры КЙ
✅- правильно выполнять базовые техники дыхания в КЙ.
✅- использовать замки, бандхи
✅- находиться в высоком энергетическом тонусе каждый день.
✅- успокоить ум.
✅-сбалансировать эмоциональный план.
✅- научиться не выпадать из осознанного состояния в течение дня.
⠀
Структура программы
1. ????Ознакомительное видео для Начинающих.
2. ????Класс Кундалини йоги для отработки базовых техник для новичков.
3. ????Ежедневные практики КЙ и задания с понедельника по воскресенье.
⠀
Что вас ждёт каждый день?
1. ????Утреннее приветствие и ознакомление с заданиями предстоящего дня.
2. ????Комплекс Кундалини йоги «Идеальное утро», который включает в себя физические, дыхательные и медитативные упражнения, длительностью 25-40 минут.
3. ????Короткая, дневная практика «Антистресс», длительностью 3-5 минут.
4. ????Различные вечерние медитации, длительностью 11-15 минут.
5. ????Видео перед сном, необходимое для анализа прожитого дня и реакций в нем.
Вас ждут практики с понедельника по воскресенье. Я советую выполнять их хотя бы один месяц подряд. Или даже лучше несколько для углубления эффекта. Будьте счастливы и расслаблены. Сат Нам. ❤️
Стоимость 3990 рублей.