ТРЕТИЙ МОДУЛЬ. ПРОГРАММА «СВОБОДА»

8 990
р.
р.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ:

3 недели

ТРЕТИЙ МОДУЛЬ. ПРОГРАММА «СВОБОДА»

Третий модуль курса «СВОБОДА»

Этот курс посвящён внутреннему и внешнему ПРЕОБРАЖЕНИЮ. Он включает в себя практики двух предыдущих модулей для избавления от страдания и интегрирует их в новую уникальную привычку быть СЧАСТЛИВЫМ.

Важные темы, которые мы проработаем на этом модуле:
✅Улучшение работы пищеварительной и выделительной систем, повышение метаболизма
✅Омоложение и сияние, с помощью специальной гимнастики для лица
✅Снижение веса, как следствия любви к себе
✅Избавление от страха
✅Избавление от гнева
✅Работа с зависимым поведением
✅Очищение подсознания и боли прошлого
✅Исцеление сердечной чакры
✅Процветание в жизни
✅Стабилизация нервной системы, внутренний покой и равновесие
✅Привычка быть счастливым


Модуль включает в себя следующие программы и семинары:
1. Программа «Идеальное утро»
2. Программа «Преображение»
3. Семинар «Не застревай в прошлом»
4. Семинар «Избавление от гнева»
5. Семинар «Работа с зависимостями»
6. Семинар «Исцеление сердечной чакры»
7. Семинар «Сила Безмолвия»
8. Семинар «Процветание»
9. Семинар «Привычка быть счастливым»
10. Семинар «Очищение подсознания»
11. Вечерние медитации
12. Короткие упражнения «Антистресс»
13. Задания на каждый день для повышения осознанности.

Курс рассчитан на 3 недели.
Практики остаются вам, вы можете повторить все классы, для углубления эффекта и стабилизации во внутреннем переживании покоя и радости.

На подготавливающих видео этого модуля, вы узнаете КАК:
- подготовиться к классу КЙ
- произносить мантры КЙ
- правильно выполнять базовые техники дыхания в КЙ.
- использовать замки, бандхи

Структура программы:
  1. Ознакомительное видео для Начинающих.
  2. Класс Кундалини йоги для отработки базовых техник для новичков.
  3. Ежедневные практики КЙ и задания на три недели с понедельника по воскресенье.

Что вас ждёт на этом модуле?

  1. Утреннее приветствие и ознакомление с заданиями предстоящего дня.
  2. Практика Кундалини йоги, которая включает в себя физические, дыхательные и медитативные упражнения, длительностью 25-120 минут.
  3. Короткая, дневная практика «Антистресс», длительностью 3-5 минут.
  4. Различные вечерние медитации и релаксации, длительностью 11-15 минут.
  5. Видео перед сном, необходимое для анализа прожитого дня и реакций в нем.
Made on
Tilda