Второй модуль программы «СВОБОДА», Свобода от страданий.
Второй модуль программы «СВОБОДА», Свобода от страданий.
Второй модуль программы «СВОБОДА», Свобода от страданий.

ВТОРОЙ МОДУЛЬ программы «СВОБОДА», Свобода от страданий. 

 

Этот курс создан специально для тех, кто уже готов к более долгим и глубоким практикам Кундалини йоги для освобождения от страданий ума и болезней тела. 🙏🏻

Важные темы, которые мы проработаем на этом модуле:

✅Избавление от страха

✅Избавление от гнева

✅Работа с зависимым поведением

✅Очищение подсознания и боли прошлого

✅Исцеление сердечной чакры

 

Модуль включает в себя следующие программы и семинары:

🌿Программа «Идеальное утро»

🌿Семинар «Не застревай в прошлом»

🌿Семинар «Исцеление сердечной чакры»

🌿Семинар «Очищение подсознания»

🌿Семинар «Избавление от гнева»

🌿Семинар «Работа с зависимостями»

🌿Семинар «Победа над страхом»

🌿Семинар «Избавление от депрессии»

🌿7 коротких упражнений «Антистресс»

🌿7 вечерних медитаций 

🌿14 заданий на день

На подготавливающих видео этого модуля, вы узнаете КАК:

- подготовиться к классу КЙ

- произносить мантры КЙ

- правильно выполнять базовые техники дыхания в КЙ.

- использовать замки, бандхи

Курс рассчитан на 2 недели. 

Практики остаются вам, вы можете повторить все классы, для углубления эффекта и стабилизации во внутреннем переживании покоя и радости.

Структура программы:

1. Ознакомительное видео для Начинающих.

2. Класс Кундалини йоги для отработки базовых техник для новичков.

3. Ежедневные практики КЙ и задания на две недели с понедельника по воскресенье.

Что вас ждёт на этом модуле?

1. Утреннее приветствие и ознакомление с заданиями предстоящего дня.

2. Практика Кундалини йоги, которая включает в себя физические, дыхательные и медитативные упражнения, длительностью 25-120 минут.

3. Короткая, дневная практика «Антистресс», длительностью 3-5 минут.

4. Различные вечерние медитации и релаксации, длительностью 11-15 минут.

5. Видео перед сном, необходимое для анализа прожитого дня и реакций в нем.

Длительность:

Цена: