Глубокое понимание работы своей психики через психологию для решения казалось бы нерешаемых ранее проблем
Всего за месяц получите основу КПТ и будете с легкостью управлять своими состояниями, мыслями и поведением
Подойдет для людей любого возраста, образования и физической подготовки
Полностью обновите работу организма через специальные физические и дыхательные техники йоги, вернете силу и здоровье
Результат будет даже если вы не знакомы с психологией и никогда не занимались йогой
Становитесь автором своей жизни и берёте то, что хотите, а не то что дают
Пришло время стать счастливым творцом своей жизни через четкое понимание и управление своими когнициями и поведением
Тысячи людей уже изменили свои отношения, обрели любовь, стали богаче, уверенне и здоровее. Избавились от тревог, панических атак и депрессий.
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
Обучиться азам психологии для улучшения своей жизни
Исцелить и укрепить нервную систему
Научиться управлять своими мыслями, эмоциями и состояниями
Избавиться от тревожных состояний, фобий, панических атак и депрессий
Восстановить физическое здоровье
Понять причины своих негативных повторяющихся сценариев и выйти из них
Исцеляющие и поддерживающее поле единомышленников, общение и возможность получить ответ на любой свой вопрос от Александры
Чат единомышленников
Что вас ждет на КУРСЕ?
Вебинары по субботам в 12:00 с Александрой для глубокого изучения тем курса и совместных практик с коллегами для отработки полученных знаний
Домашние задания
Еженедельные встречи
Регулярная работа не только с трансформирующими практиками йоги, но так же и глубокая работа с когнициями через эффективные задания КПТ
Подробные лекции по когнитивно поведенческой терапии, знания которые сразу применимы в жизни
Лекции по КПТ
Вы получите готовый, комплексный план практик йоги на каждый день, который приведет вас к желаемым изменениям
Онлайн уроки на месяц
Презентации курса
Отдельные подробные презентации каждой темы курса для легкого усваивание и повторения материалов
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ ПРОШЛЫХ КУРСОВ
ПРОГРАММА КУРСА
1 неделя
Программа
Результат
ПОНЕДЕЛЬНИК
Первая неделя «Кто я?»
С помощью специальных методов КПТ и йогический техник вы выстроите глубокий контакт со своим телом, эмоциями и умом. Научитесь управлять телесными и психическими состояниями в любой жизненной ситуации.
Превью (2 минуты)
Практика «Знакомство с собою» (35 минут)
Медитация «Чувствовать себя уютно» (11 минут)
С помощью специальных методов КПТ и йогический техник вы выстроите глубокий контакт со своим телом, эмоциями и умом. Научитесь управлять телесными и психическими состояниями в любой жизненной ситуации.
Превью (2 минуты)
Практика «Знакомство с собою» (35 минут)
Медитация «Чувствовать себя уютно» (11 минут)
Шавасана (11 минут)
Глубокое чувствование своего тела, управление состояние, ощущение спокойствия, силы и бесстрашия
ВТОРНИК
Превью (2 минуты)
Лекция «Автоматические мысли»
Медитация «Чувствовать себя уютно» (11 минут)
Шавасана (11 минут)
Лекция «Автоматические мысли»
Медитация «Чувствовать себя уютно» (11 минут)
Шавасана (11 минут)
Знакомство с понятием автоматических мыслей в КПТ, умение работать со своим мыслями, менять их на более поддерживающие и функциональные, ощущение силы и контроля.
СРЕДА
Превью (2 минуты)
Практика «Последняя надежда» (30 минут)
Медитация «Чувствовать себя уютно» (11 минут)
Шавасана (11 минут)
Практика «Последняя надежда» (30 минут)
Медитация «Чувствовать себя уютно» (11 минут)
Шавасана (11 минут)
Умение управлять любыми приходящими тревогами, волнениями и беспокойствами, спокойное и стабильное состояние ума.
ЧЕТВЕРГ
Превью (2 минуты)
Практика «Нижний треугольник» (40 минут)
Аффирмации (5 минут)
Медитация «Чувствовать себя уютно» (11 минут)
Шавасана (11 минут)
Практика «Нижний треугольник» (40 минут)
Аффирмации (5 минут)
Медитация «Чувствовать себя уютно» (11 минут)
Шавасана (11 минут)
Ощущение силы и уверенности, понимание и управление своим телом, мыслями и эмоциями.
ПЯТНИЦА
Превью (2 минуты)
Практика «Для утренней садханы» (55 минут)
Медитация «Чувствовать себя уютно» (11 минут)
Шавасана (11 минут)
Практика «Для утренней садханы» (55 минут)
Медитация «Чувствовать себя уютно» (11 минут)
Шавасана (11 минут)
Оздоровление всего организма, ощущение силы, радости и высокого уровня энергии.
СУББОТА
Превью (2 минуты)
Живой вебинар в 12:00 по мск времени «Автоматические мысли» (120-180 минут)
Медитация «Чувствовать себя уютно» (11 минут)
Шавасана (11 минут)
...
Живой вебинар в 12:00 по мск времени «Автоматические мысли» (120-180 минут)
Медитация «Чувствовать себя уютно» (11 минут)
Шавасана (11 минут)
...
Четкое понимание работы своего ума, выявление и эффективная работа с автоматическими мыслями для улучшения качества жизни и достижения любого запроса
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Превью (2 минуты)
Медитация «Чувствовать себя уютно» (11 минут)
Шавасана (11 минут)
Медитация «Чувствовать себя уютно» (11 минут)
Шавасана (11 минут)
Отдых и интеграция полученного материала недели.
2 неделя
Программа
Результат
ПОНЕДЕЛЬНИК
Девиз «Как я сам могу себе помочь?»
Понедельник
Превью (2 минуты)
Практика «Доступ к источникам силы» (30 минут)
Медитация «Счастья» (15 минут)
Этап обновления, ресурсирования и стабилизации. В результате этой недели вы научитесь работать со своими убеждениями, управлять эмоциональными и психическими процессами, строить счастливую и успешную жизнь.
Понедельник
Превью (2 минуты)
Практика «Доступ к источникам силы» (30 минут)
Медитация «Счастья» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Ощутите свою силу, уверенность, бесстрашие и высокий уровень энергии.
ВТОРНИК
Превью (2 минуты)
Лекция «Промежуточные убеждения» (70 минут)
Медитация «Счастья» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Лекция «Промежуточные убеждения» (70 минут)
Медитация «Счастья» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Знакомство со своими убеждениями, понимание откуда они берутся, как на нас влияют и как их можно менять для улучшения качества жизни.
СРЕДА
Превью (2 минуты)
Практика «Для уверенности в себе» (30 минут)
Медитация «Счастья» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Практика «Для уверенности в себе» (30 минут)
Медитация «Счастья» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Ощутите вдохновение, драйв, радость и желание пробовать новое в жизни.
ЧЕТВЕРГ
Превью
Практика «Восстановление здоровья» (20 минут)
Аффирмации (5 минут)
Медитация «Счастья» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Практика «Восстановление здоровья» (20 минут)
Аффирмации (5 минут)
Медитация «Счастья» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Почувствуйте прилив сил, улучшите работу желез эндокринного плана для богатырского здоровья.
ПЯТНИЦА
Превью (2 минуты)
Практика «Обновление эндокринной и нервной систем» (30 минут)
Медитация «Счастья» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Практика «Обновление эндокринной и нервной систем» (30 минут)
Медитация «Счастья» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Баланс гормонального фона, крепкая нервная система, эмоциональное равновесие и спокойный, ясный, чистый ум.
СУББОТА
Превью
Живой вебинар «Промежуточные убеждения» (120-180 минут)
Медитация «Счастья» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Живой вебинар «Промежуточные убеждения» (120-180 минут)
Медитация «Счастья» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Четкое понимание работы своего ума, выявление и эффективная работа с промежуточными убеждениями для улучшения качества жизни и достижения любого запроса.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Превью (2 минуты)
Медитация «Счастья» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Медитация «Счастья» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Отдых и интеграция полученного материала недели.
3 неделя
Программа
Результат
ПОНЕДЕЛЬНИК
«Как освободиться от боли прошлого и начать жить счастливо?»
Эта неделя освободит ваше сердце от боли, сомнений, страхов, гнева и накопленной усталости, чтобы подготовить пространство для новой, счастливой и процветающей жизни.
Понедельник
Превью (2 минуты)
Практика «Твоя истинная сущность» (15 минут)
Вечерняя медитация «Победа над смертью» (15 минут)
Эта неделя освободит ваше сердце от боли, сомнений, страхов, гнева и накопленной усталости, чтобы подготовить пространство для новой, счастливой и процветающей жизни.
Понедельник
Превью (2 минуты)
Практика «Твоя истинная сущность» (15 минут)
Вечерняя медитация «Победа над смертью» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Облегчение на сердце, освобождение от негативных эмоций прошлого, чувство легкости и спокойствия.
ВТОРНИК
Превью (2 минуты)
Лекция «Глубинные убеждения» (60 минут)
Вечерняя медитация «Победа над смертью» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Лекция «Глубинные убеждения» (60 минут)
Вечерняя медитация «Победа над смертью» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Знакомство со своими глубинными убеждениями, понимание как они сформировались, как сейчас влияют на жизнь и как их можно поменять на более поддерживающие.
СРЕДА
Превью (2 минуты)
Практика «Познайте источник своей бесконечности» (20 минут)
Вечерняя медитация «Победа над смертью» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Практика «Познайте источник своей бесконечности» (20 минут)
Вечерняя медитация «Победа над смертью» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Освобожденное сердце, возможность реагировать в настоящем спокойно без болезненной памяти прошлого.
ЧЕТВЕРГ
Превью (2 минуты)
Практика «Для раскрытия сердечного центра» (30 минут)
Аффирмации «Открытое сердце» (5 минут)
Вечерняя медитация «Победа над смертью» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Практика «Для раскрытия сердечного центра» (30 минут)
Аффирмации «Открытое сердце» (5 минут)
Вечерняя медитация «Победа над смертью» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Отпускание даже очень глубоких травм прошлого и ран сердца. Ощущение свободы, доверия, легкости и радости, готовность идти в новое.
ПЯТНИЦА
Превью (2 минуты)
Практика «Освобождение от подсознательной памяти» ( 30 минут)
Вечерняя медитация «Победа над смертью» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Практика «Освобождение от подсознательной памяти» ( 30 минут)
Вечерняя медитация «Победа над смертью» (15 минут)
Шавасана (11 минут)
Ясный, чистый ум, которым легко управлять, ощущение покоя, безмолвия и тишины.
СУББОТА
1. Превью - 2 минуты
2. Семинар Кундалини йоги «Исцеление сердечной чакры, погружение в источник любви» - 90 минут
3. Видео перед сном - 3 минуты
2. Семинар Кундалини йоги «Исцеление сердечной чакры, погружение в источник любви» - 90 минут
3. Видео перед сном - 3 минуты
Избавление от болезненного прошлого опыта в партнёрских отношениях, гармония, радость и любовь в сердце
ВОСКРЕСЕНЬЕ
1. Превью - 2 минуты
2.Комплекс «Идеальное утро» - 34 минуты
3. Короткое упражнение «Антистресс» - 6 минут
4. Шавасана - 14 минут
5. Видео перед сном - 3 минуты
2.Комплекс «Идеальное утро» - 34 минуты
3. Короткое упражнение «Антистресс» - 6 минут
4. Шавасана - 14 минут
5. Видео перед сном - 3 минуты
Ресурс, высокий уровень энергии, бодрость и ясный, креативный ум. Желание творить, создавать и проявляться во внешнем мире
4 неделя
Программа
Результат
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. Превью - 2 минуты
2. Комплекс «Преображение» - 70 минут
3. Короткое упражнение «Антистресс» - 6 минут
4. Вечерняя медитация «Расслабления и бесстрашия» - 22 минуты
5. Видео перед сном - 3 минуты
Детоксикация, ощущение свежести, бодрости, радости. Хорошая работа пищеварительной и выделительной систем, высокий метаболизм.
ВТОРНИК
1. Превью - 2 минуты
2. Комплекс «Шакти марафон» - 60 минут
3. Вечерняя медитация «Настройка менструального цикла» - 16 минут
4. Видео перед сном - 3 минуты
2. Комплекс «Шакти марафон» - 60 минут
3. Вечерняя медитация «Настройка менструального цикла» - 16 минут
4. Видео перед сном - 3 минуты
Раскрытие женской, сексуальной энергии привлекательности, безболезненные месячные, регулярный цикл.
СРЕДА
1. Превью - 2 минуты
2. Комплекс «Процветание» - 47 минут
3. Короткое упражнение «Антистресс» - 6 минут
4. Медитация «Процветание» - 18 минут
5. Видео перед сном - 3 минуты
2. Комплекс «Процветание» - 47 минут
3. Короткое упражнение «Антистресс» - 6 минут
4. Медитация «Процветание» - 18 минут
5. Видео перед сном - 3 минуты
Мышление изобилия, состояние процветания, благополучия и уверенности. Готовность быть творцом своей жизни, желание проявляться и заявлять о своих талантах
ЧЕТВЕРГ
1. Превью - 2 минуты
2. Женский семинар - 90 минут
3. Видео перед сном - 3 минуты
2. Женский семинар - 90 минут
3. Видео перед сном - 3 минуты
Здоровая сексуальная жизнь, приятие своего тела, способность испытывать оргазмы, наслаждаться своим телом и жизнью
ПЯТНИЦА
1. Превью - 2 минуты
2. Комплекс «Идеальное утро» - 26 минут
3. Короткое упражнение «Антистресс» - 5 минут
4. Вечерняя медитация «Любовь к себе» - 16 минут
5. Видео перед сном - 3 минуты
2. Комплекс «Идеальное утро» - 26 минут
3. Короткое упражнение «Антистресс» - 5 минут
4. Вечерняя медитация «Любовь к себе» - 16 минут
5. Видео перед сном - 3 минуты
Эмоциональный баланс, гармония и развитие любви к себе. Ощущение безопасности, доверия и мира в сердце.
СУББОТА
1. Превью - 2 минуты
2. Семинар Кундалини йоги «Привычка быть счастливым» - 90 минут
3. Видео перед сном - 3 минуты
2. Семинар Кундалини йоги «Привычка быть счастливым» - 90 минут
3. Видео перед сном - 3 минуты
Способность мыслить позитивно, уверенность, вдохновение и радость.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
1. Превью - 2 минуты
2. Семинар Кундалини йоги «Красота внутри. Красота снаружи» - 120 минут
3. Видео перед сном - 3 минуты
2. Семинар Кундалини йоги «Красота внутри. Красота снаружи» - 120 минут
3. Видео перед сном - 3 минуты
Красота, сияние, открытость и уверенность в своей привлекательности.
ВАРИАНТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА
Длительность 1 месяц
✦
Ежедневные практики и медитации
✦
Лекции, презентации и задания
✦
Онлайн вебинары каждую субботу в 12:00
✦
Чат единомышленников с Александрой
✦
Совместные практики с коллегами
✦
Возможность получить сертификат для дальнейшей профессиональной деятельности
✦
Доступ 6 месяцев после окончания курса
✦
+ Для 10 первых купивших - курс «Код бесстрашия» в подарок
ОСНОВНОЙ
19990
ТАРИФ
Возможна оплата Долями — оплатите 25% от стоимости покупки, а оставшиеся 3 части спишутся автоматически с шагом в две недели.
ДОСТУП 6 МЕСЯЦЕВ
5 МЕст
Возможна оплата в рассрочку
ТАРИФ
Доступ на 12 месяцев
✦
Длительность 1 месяц
✦
4 часовых консультации с Александрой
✦
Ежедневное личное общение
✦
Ежедневные практики и медитации
✦
Лекции, презентации и задания
✦
Онлайн вебинары каждую субботу в 12:00
✦
Чат единомышленников с Александрой
✦
Совместные практики с коллегами
✦
Возможность получить сертификат для дальнейшей профессиональной деятельности (стоимость включена в тариф)
✦
Доступ 6 месяцев после окончания курса
✦
+ Курс «Баланс Жизни» (15.990р)
+ Курс «Код бесстрашия» (5000р)
+ Онлайн-семинар «Антидепрессант» (2500р)
Индивидуальный
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУНДАЛИНИ ЙОГИ
ПСИХОЛОГ
Александра Прохорова
Образование и опыт:
• Дипломированный учитель кундалини йоги и КПТ терапевт (международная программа института Интегративной Психологии)
• Выпускница международной школы Сатнамрасаян 1 уровня (Ведущий тренер-прямой ученик Йоги Бхаджана, звездный учитель, мастер Гуру Дев Сингх Кхальса)
• Обучалась у таких мастеров, как Гуру Дев Сингх, Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх
• 18 лет личной практики Кундалини йоги
Профессиональные достижения:
• Более 25.000 учеников и более 10.000 довольных отзывов
• Вела йогу для Oysho с Сати Казановой
• Набрала с помощью вертикальных роликов суммарно более 500.000 подписчиков бесплатно
• Основатель бренда Be Present ковриков для йоги, одежды и украшений
• Автор книги по Кундалини йоге «11 минут трансформаций», рецензию к которой написал Яков Маршак, который привез кундалини йогу в Россию.
• Благодаря деятельности преподавателя купила дом на Бали, участок в Подмосковье и квартиру в центре Москвы
• Среди звездных учеников известные спортсмены, певицы и блогеры
• Дипломированный учитель кундалини йоги и КПТ терапевт (международная программа института Интегративной Психологии)
• Выпускница международной школы Сатнамрасаян 1 уровня (Ведущий тренер-прямой ученик Йоги Бхаджана, звездный учитель, мастер Гуру Дев Сингх Кхальса)
• Обучалась у таких мастеров, как Гуру Дев Сингх, Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх
• 18 лет личной практики Кундалини йоги
Профессиональные достижения:
• Более 25.000 учеников и более 10.000 довольных отзывов
• Вела йогу для Oysho с Сати Казановой
• Набрала с помощью вертикальных роликов суммарно более 500.000 подписчиков бесплатно
• Основатель бренда Be Present ковриков для йоги, одежды и украшений
• Автор книги по Кундалини йоге «11 минут трансформаций», рецензию к которой написал Яков Маршак, который привез кундалини йогу в Россию.
• Благодаря деятельности преподавателя купила дом на Бали, участок в Подмосковье и квартиру в центре Москвы
• Среди звездных учеников известные спортсмены, певицы и блогеры
Привет! Меня зовут Александра и уже 18 лет я преподаю Кундалини йогу. Буду рада провести тебя в мир счастливой, здоровой и процветающей жизни
ОБО МНЕ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУНДАЛИНИ ЙОГИ
ПСИХОЛОГ
Александра Прохорова
Образование и опыт:
• Дипломированный учитель кундалини йоги и КПТ терапевт (международная программа института Интегративной Психологии)
• Выпускница международной школы Сатнамрасаян 1 уровня (Ведущий тренер-прямой ученик Йоги Бхаджана, звездный учитель, мастер Гуру Дев Сингх Кхальса)
• Обучалась у таких мастеров, как Гуру Дев Сингх, Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх
• 18 лет личной практики Кундалини йоги
Профессиональные достижения:
• Более 25.000 учеников и более 10.000 довольных отзывов
• Вела йогу для Oysho с Сати Казановой
• Набрала с помощью вертикальных роликов суммарно более 500.000 подписчиков бесплатно
• Основатель бренда Be Present ковриков для йоги, одежды и украшений
• Автор книги по Кундалини йоге «11 минут трансформаций», рецензию к которой написал Яков Маршак, который привез кундалини йогу в Россию.
• Благодаря деятельности преподавателя купила дом на Бали, участок в Подмосковье и квартиру в центре Москвы
• Среди звездных учеников известные спортсмены, певицы и блогеры
• Дипломированный учитель кундалини йоги и КПТ терапевт (международная программа института Интегративной Психологии)
• Выпускница международной школы Сатнамрасаян 1 уровня (Ведущий тренер-прямой ученик Йоги Бхаджана, звездный учитель, мастер Гуру Дев Сингх Кхальса)
• Обучалась у таких мастеров, как Гуру Дев Сингх, Хари Сингх, Карта Сингх, Хари Нам Каур, Гурмукх Каур, Маханкирин Каур, Дживан Мука Сингх, Гуру Ратана, Хари Дживан Сингх, Йоги Амандип Сингх
• 18 лет личной практики Кундалини йоги
Профессиональные достижения:
• Более 25.000 учеников и более 10.000 довольных отзывов
• Вела йогу для Oysho с Сати Казановой
• Набрала с помощью вертикальных роликов суммарно более 500.000 подписчиков бесплатно
• Основатель бренда Be Present ковриков для йоги, одежды и украшений
• Автор книги по Кундалини йоге «11 минут трансформаций», рецензию к которой написал Яков Маршак, который привез кундалини йогу в Россию.
• Благодаря деятельности преподавателя купила дом на Бали, участок в Подмосковье и квартиру в центре Москвы
• Среди звездных учеников известные спортсмены, певицы и блогеры
Привет! Меня зовут Александра и уже 18 лет я преподаю Кундалини йогу. Буду рада провести тебя в мир счастливой, здоровой и процветающей жизни
ОБО МНЕ
Научитесь управлять своими мыслями и поведением для счастливой, здоровой и успешной жизни
Наладятся отношения с партнером или сможете привлечь любовь в свою жизнь
Появятся энергия и силы для реализации предназначения, привлечения изобилия
какие изменения вас ждут после КУРСА
Научитесь использовать КПТ подход и практики йоги для своих клиентов
Изменится внутреннее состояние - вы сможете обрести счастье, спокойствие и гармонию
Избавитесь от негативных привычек - алкоголь, курение, пищевые расстройства
© 2025 АЛЕКСАНДРА ПРОХОРОВА
Дизайн сайта Alina Kalashnikova