Тест 3 «Быть учителем»

1. Индивидуальная работа с клиентами в рамках кундалини йоги это:

а) полноценная психологическая терапия

б) формат консультации с подбором практики

в) формат индивидуального ведения в рамках курса по йоге

г) самостоятельные коуч сессии

Далее

Узнать результат

2. Вопросы для выявления запроса клиента в рамках первой индивидуальной сессии:

a) Какой запрос, с чем вы пришли?

б) Какая точка «Б», к какому состоянию хотели придти физически/эмоционально/ментально?

в) Какой опыт есть в практиках КЙ?

г) Какой результат хотите увидеть у своих родителей/друзей/партнёров от своих практик?

Далее

Узнать результат

3. Вопросы для выявления запроса клиента в рамках первой индивидуальной сессии:

а) Какая точка «А», что вас привело на консультацию/программу? Что не устраивает/болит физически/эмоционально/ментально? Что хотелось бы изменить?

б) Какой результат от вас ждут родители/друзья/родственники после занятия йогой?

в) Есть ли какие-то противопоказания/ограничения к практикам?

г) Сколько времени готовы уделять практикам в день/неделю?

Далее

Узнать результат

4. Варианты подбора индивидуальных практик:

а) Все что нравятся ученику из интернета

б) Одна практика, которую вы подготовили по запросу и клиент повторяет изо дня в день

в) Разнообразные комплексы, которые вы подготовили по запросу на неделю/месяц работы

г) Практика с иллюстрациями в книге, описанием и вашими объяснениями, ценными указаниями

Далее

Узнать результат

5. Варианты подбора индивидуальных практик:

а) Подбор готовых ваших видео с практиками под запрос клиента

б) Повторение уже хорошо пройденной программы предыдущего ученика

в) Индивидуальные тарифы в рамках общих курсов/программ и семинаров

г) Индивидуальная съемка с практиками под запрос клиента

Далее

Узнать результат

6. Вопросы для углубленной работы с индивидуальными клиентами в рамках кундалини йоги

а) Поиск мотива. Какой твой запрос? Почему это важно именно для тебя? А еще?

б) Соматический и эмоциональный отклик. Как реагирует тело, когда ты говоришь об этом? Какие эмоции просыпаются, когда думаешь об этом?

в) Визуализация. Было бы интересно провизуализировать свой запрос/цель/желание?

г) Конкретизация. Сейчас я опишу идеальный результат в твоей ситуации, а ты опишешь ощущения?

Далее

Узнать результат

7. Вопросы для углубленной работы с индивидуальными клиентами в рамках кундалини йоги

а) Конкретизация. Что важнее во всем этом? О чем все это? Как поймёшь, что цель достигнута?

б) Зона контроля. Насколько результат зависит от тебя? Что от тебя тут не зависит?

в) Сроки. Очень важно выполнить эту задачу за неделю/месяц/полгода, ты готов?

г) Актуальность. Почему именно сейчас?

Далее

Узнать результат

8. Правила подбора практик для индивидуальных клиентов

а) Больше практиковать самим, чтобы было легче подбирать именно ту особую практику, которая необходима сейчас клиенту.

б) Рекомендовать всегда новые практики, которые вы еще нигде не показывали?

в) Записать заранее одно видео для начинающих со всеми базовыми необходимыми знаниями для старта занятий (мантры, дыхание, замки)

г) Воспользоваться системой архетипов и чакр для решения запроса клиента, отталкиваясь так же, от времени, которое есть на практику. Это может быть работа с одним или сразу несколькими архетипами.

Далее

Узнать результат

9. Правила подбора практик для индивидуальных клиентов

а) Будьте гибкими, подстраивайтесь под клиента, меняйте практики, переносите встречи если это необходимо, будьте на связи 24/7

б) Может быть одна практика в день или несколько (например дневной активный комплекс и вечерняя медитация)

в) Вы можете одновременно решать несколько запросов, например снизить вес и привести эмоции в баланс, избавиться от травматического опыта и успокоить ум, но моя рекомендация особенно вначале брать не больше 2-3 запросов.

г) Заранее обговорите рамки вашего общения с клиентами, есть ли возможность переносить встречи, что входит в ваше сопровождение, как часто вы отвечаете, меняете практики или нет. Держите эти договоренности. Заранее обговорите рамки вашего общения с клиентами, есть ли возможность переносить встречи, что входит в ваше сопровождение, как часто вы отвечаете, меняете практики или нет. Держите эти договоренности.

Далее

Узнать результат

10. В личный бренд входит

а) Ваши уникальные качества, яркие черты характера, сильные стороны, интересная жизненная история (падения, боль, осознания, подъемы) эмоциональные проявления, манера поведения, разговора, принципы, внешний образ.

б) Ваши экспертные знания, образование, квалификации, достижения, компетенции, умения, таланты.

в) То что и так является вашим естеством, что не нужно придумывать или инсценировать

г) Регулярное подражание лидеру, сильному эксперту в вашей нише

Далее

Узнать результат

11. Форматы экспертных роликов для reels, tik-tok, YouTube shorts, vk клипы

а) Экспертные ролики с упражнениями, медитациями, техниками, комплексами, советами, аффирмациями, вдохновляющими фразами.

б) Повторение трендов

в) Социальные ролики с «вшитой» экспертностью.

г) Виральные ролики с персонажами в вашей нише.

Далее

Узнать результат

12. Обязательные правила для экспертных роликов reels, tik-tok, YouTube shorts, vk клипы

а) Не важно что снимать, главное на вдохновении

б) Быть самому эксперту в кадре

в) Не копировать один в один чужие идеи, адаптировать под себя, проявлять свою уникальность.

г) Обязательно использовать триггерные заголовки.

Далее

Узнать результат

13. Форматы экспертных вертикальных роликов

а) Говорящий рилс (вы в кадре что-то рассказываете/показываете)

б) Видео с практиками, где сверху наложен ваш голос

в) Атмосферное видео с полезными советами и вдохновляющими фразами

г) Красивое видео из интернета

Далее

Узнать результат

14. В работе с вертикальными роликами важно

а) Постоянно менять нишу, чтобы не надоесть аудитории

б) Дать время алгоритмам и аудитории «привыкнуть» к вашему новому контенту.

в) Если что-то хорошо «залетело» это необходимо проанализировать и использовать дальше.

г) Не забывать про качественную картинку и звук

Далее

Узнать результат

15. Архетип Артемиды, амазонки в практиках Кундалини йоги связан с

а) первой чакрой, муладхарой

б) второй чакрой, свадхистаной

в) третьей чакрой, манипурой

г) четвертой чакрой, анахатой

Далее

Узнать результат

16. Пробуждение архетипа Артемида дает

а) Сильное, тренированное, красивое тело

б) Спокойствие и расслабленность

в) Высокий уровень энергии

г) Хорошую работу пищеварительной и выделительной систем

Далее

Узнать результат

17. Пробуждение архетипа Артемида дает

a) Уверенность, высокую самооценку, смелость и бесстрашие

б) Повышение либидо

в) Дисциплину, регулярность, твердость характера

г) Успех в работе

Далее

Узнать результат

18. Практики для гармонизации архетипа Артемида

а) Массаж, баня, спа

б) Брать на себя обязательства и выполнять их Брать на себя обязательства и выполнять их

в) Выдерживать разные виды аскез

г) Выполнять что-то от начала до конца, не откладывая и не сдаваясь на полпути (проект, мероприятие, ремонт, бизнес)

Далее

Узнать результат

19. Практики для гармонизации архетипа Артемида

а) Делать мощные практики на третью чакру, манипуру

б) Регулярно использовать все виды активного физического спорта

в) Выполнять что-то новое, непривычное, неизведанное ранее

г) создавать уют дома

Далее

Узнать результат

20. В каких случаях следует использовать практики для архетипа Артемида и третьей чакры манипуры

а) Плохая работа ЖКТ

б) Лишний вес, слабое, неразвитое тело

в) Низкая фертильность

г) Низкая самооценка

Далее

Узнать результат

21. В каких случаях следует использовать практики для архетипа Артемида и третьей чакры манипуры

а) Плохая работа гормональной системы

б) Апатия, лень, усталость, депрессия

в) Невозможность выдерживать даже небольшой стресс/вызов (на работе, в семье, жизненных обстоятельствах)

г) Низкий уровень финансового достатка из-за нерешительности, страхов и сомнений

Далее

Узнать результат

22. Кому рекомендовано выполнять практики на архетип Артемида

а) Людям, которым не хватает волшебного пинка для решительных действий. Людям, которым не хватает волшебного пинка для решительных действий.

б) Для тех, кто в стрессе, устал и хочет отдохнуть, восстановиться

в) Для тех, кто готов начать новую главу в своей жизни

г) Людям которые «застряли», долго находятся в стагнации и прокрастинации

Далее

Узнать результат

23. Кому рекомендовано выполнять практики на архетип Артемида

а) Людям с синдромом «самозванца», у которых много сомнений и страхов по поводу своих компетенций и действий

б) Женщинам с лишним весом, ведущим малоподвижный образ жизни и желающим это изменить

в) Всем кто застрял в образе жертвы, обвинениях, манипуляциях, страданиях и хочет выйти из неработающих сценариев

г) Всем у кого проблемы с коммуникацией и щитовидной железой

Далее

Узнать результат

24. Во время практик на архетип Артемида необходимо

а) Повысить общий тонус мышц, силу и выносливость организма Повысить общий тонус мышц, силу и выносливость организма

б) Замедляться, успокаиваться в каждом неспешном движении

в) Улучшить работу пищеварительной и выделительной систем

г) Испытать конструктивную боль и сверхусилие с ощущением победы в конце

Далее

Узнать результат