Пожалуй, самая неприятная, тяжелая, болезненная и разрушающая программа ума, которая отравляет нашу жизнь - это ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ, ощущение ЖЕРТВЫ и великой несправедливости мира. Она, как снежный ком, растёт с неимоверной скоростью, увеличиваясь в размерах с каждой мыслью и требует постоянного внимания. Личность наслаждаясь мазохистическими настроениями, не замечает, как уже не может выбраться из этого дерьма. Зацикленность на «Я», «мне», «мое» никак не даёт выпрыгнуть за пределы негативных, ядовитых настроений, все больше подтверждая, свою важность и боль.
Достаточно несколько раз подкормить этого зверя «какой я несчастный», как он уже не отвяжется от вас. Это очень липкие и мерзкие энергии, создающие тюрьму в черепной коробке.
Как же выйти из этого порочного круга настойчивых ментальных конструкций и реакций, что отбирают все силы и радость жизни?!
1.🔻Во первых, придётся отказаться от тех привилегий и всеобщего внимания, что даёт нам образ жертвы. А для кого-то это совсем не просто...
2.🔻Во вторых, сесть и по-честному рассмотреть, как эти тенденции заполнили весь ум и увидеть, что это просто мысли, у них нет своей независимый силы и перестать их подкармливать...
3. 🔻В третьих, поработать с опустошением эмоциональной системы от этой липкой, сжатой энергии страдания. Поплакать, побеситься, покричать и быть готовым выбросить этот хлам из своей жизни.
4. 🔻В четвёртых, восстановить нервную систему и успокоить ум.
5. 🔻В пятых, поддерживать осознанность в течение дня, не давая шанса этой программе начать вновь разъедать вас.
Знаю, это может быть непросто и придётся вложить много энергии, чтобы преодолеть эти разрушающие привычки ума, но это точно того стоит! Ведь этот образ жертвы забирает всю вашу радость, легкость, спонтанность, вдохновение, способность искренне радоваться и любить! Давайте сделаем сегодня себе такой бесценный подарок и перестанем поливать дерево «Я самый несчастный человек на свете»!