ВТОРОЙ МОДУЛЬ ПРОГРАММЫ «СВОБОДА», СВОБОДА ОТ СТРАДАНИЙ.
ВТОРОЙ МОДУЛЬ программы «СВОБОДА», Свобода от страданий.

Этот курс создан специально для тех, кто уже готов к более долгим и глубоким практикам Кундалини йоги для освобождения от страданий ума и болезней тела. ????????

Важные темы, которые мы проработаем на этом модуле:
✅Избавление от страха
✅Избавление от гнева
✅Работа с зависимым поведением
✅Очищение подсознания и боли прошлого
✅Исцеление сердечной чакры

Модуль включает в себя следующие программы и семинары:
Программа «Идеальное утро»
Семинар «Не застревай в прошлом»
Семинар «Исцеление сердечной чакры»
Семинар «Очищение подсознания»
Семинар «Избавление от гнева»
Семинар «Работа с зависимостями»
Семинар «Победа над страхом»
Семинар «Избавление от депрессии»
7 коротких упражнений «Антистресс»
7 вечерних медитаций
14 заданий на день

На подготавливающих видео этого модуля, вы узнаете КАК:
- подготовиться к классу КЙ
- произносить мантры КЙ
- правильно выполнять базовые техники дыхания в КЙ.
- использовать замки, бандхи

Курс рассчитан на 2 недели.
Практики остаются вам, вы можете повторить все классы, для углубления эффекта и стабилизации во внутреннем переживании покоя и радости.

Структура программы:
1. Ознакомительное видео для Начинающих.
2. Класс Кундалини йоги для отработки базовых техник для новичков.
3. Ежедневные практики КЙ и задания на две недели с понедельника по воскресенье.

Что вас ждёт на этом модуле?

1. Утреннее приветствие и ознакомление с заданиями предстоящего дня.
2. Практика Кундалини йоги, которая включает в себя физические, дыхательные и медитативные упражнения, длительностью 25-120 минут.
3. Короткая, дневная практика «Антистресс», длительностью 3-5 минут.
4. Различные вечерние медитации и релаксации, длительностью 11-15 минут.
5. Видео перед сном, необходимое для анализа прожитого дня и реакций в нем.